经常熬夜会诱发心梗吗？心肌梗死的高危人群就是这四类人群。

心肌梗死是中老年人常见的心血管疾病。长期熬夜、大量吸烟、酗酒都会诱发心梗。因此，我们应该在日常生活中保持积极乐观的态度和健康的生活状态。

哪些人容易心肌梗死？

1.总是吸烟的人

无节制吸烟是导致心肌梗死和冠心病的主要因素。此外，还会导致高血脂、高血压。研究发现，吸烟者的死亡率比不吸烟者高80%左右。吸烟越多，吸烟时间越长，患冠心病和心肌梗死的风险越大，死亡率也越高。

2.工作压力过大的人

人到中年，工作生活压力比较大。这些人的心智已经成熟。当他们遇到纠纷时，他们会采取宽容的方式。如果他们长期抑制耐受性，会对心脏造成一定的损害，增加心脏的压力，从而导致心肌梗死的风险。如果内心的怨恨不能及时发泄出来，会使精神紧张，对心血管系统造成一定的伤害。发泄的时候可以让心脏更舒服，减少心绞痛的发生。

3.三高人口

肥胖、高血脂、高血糖、高血压是冠心病、心肌梗死的高危因素。尤其是糖尿病和冠心病患者，死亡率约为70%，高血压患者发生心肌梗死的概率约为60%。血压越高，冠心病死亡率越高。一直吃一些高脂肪的食物会导致高血脂，使动脉变窄，最终导致心肌梗死。

4.经常熬夜的人

有些人有熬夜的坏习惯，长期熬夜容易得冠心病，尤其是冬天。晚上温度比较低。当受到冷空气刺激时，冠状动脉会收缩，导致心肌缺血，出现心绞痛。如果心肌缺血持续时间长，就会导致急性心肌梗死。

技巧

以上四类人容易发生心梗，日常生活中保持积极乐观的心态，不要有太大的心理负担，尽量不要熬夜，积极治疗原发病，多吃新鲜蔬菜水果。学会释放压力。工作生活压力太大的时候，不妨找同事或者朋友聊聊天，帮助解决问题。