宁波有多少感染者在理疗疫情期间应该在同一个灸堂做好个人防护？

宁波镇海区发现首例确诊病例，可追溯到近期省外疫情。12月6日，镇海区在封控区、管控区、预防区进行第一轮核酸检测，共采集152666人。截至12月7日，累计报告感染者11例，其中确诊病例6例，无症状病例5例。随着疫情防控常态化，市民在日常生活中如何做好个人防护？

疫情期间如何做好个人防护？

增强公众健康意识，保持良好的卫生习惯，维护公众健康是疫情防控的最佳武器，而保持良好的卫生习惯是预防流行性疾病的最佳武器。

防控措施:控制传染源，切断传播途径，保护易感人群。

预防传染病，首先要注意保持良好的个人卫生习惯。一方面要做好自我防护，切断传播途径。另一方面要提高自身免疫力，不要成为易感人群。

每个人都是自己健康的第一责任人，所以要做到“三勤”“三少”“三早”。

三是少吃、少聚、少碰；“三勤”即勤洗手、勤通风、勤锻炼；“三早”即早发现、早隔离、早治疗。

少吃意味着在日常生活中，我们应该尽最大努力减少餐桌周围的晚餐。这样可以有效防止新冠肺炎、幽门螺杆菌、感冒病毒等的传播。家人朋友在吃饭时提倡分餐制，最好使用公筷公勺，敬酒时提倡不碰杯，减少间接接触病毒的风险。

少聚集意味着尽量避免去拥挤的公共场所。即使在公共场所，也要养成戴口罩的习惯，不随地吐痰，说话声音不要太大，社交距离一米以上。

"少碰”是指避免接触猫、狗、鸟、鼠、粪便和粪便。不要触摸死亡或疑似患病的动物。

勤洗手是指饭前饭后和接触污物后及时洗手。洗手时使用肥皂和洗手液，注意揉搓指尖、手指、指关节、手掌和手背。

频繁通风是指每天开窗通风的时间通常在30分钟以上。如果家人或周围有呼吸道传染病患者，应增加通风次数。

经常锻炼应该每天做30分钟左右。运动可以提高身体的抵抗力，同时，多吃富含维生素的食物，比如蔬菜和水果。

当人们出现发热、咳嗽、咽痛、全身不适等症状，特别是呼吸困难伴咯血、痰多时，应早发现、早隔离、早治疗。方法:应及时佩戴口罩，与家人保持适当距离，发病前一周立即到正规医院查看是否在养殖、销售、屠宰家禽、接触家禽，及时到正规医院就诊。

只要人们养成良好的卫生健康习惯，做到“三勤”，三早三少，尽量少出门，避免接触传染病患者，加强锻炼，多做运动，保持饮食营养均衡，有效提高免疫力，就能有效保护自己和家人的健康。