如何提高硬度和耐久性让阴茎持久有力？

男性朋友特别注重自己的性能力，在性交过程中渴望有足够的强度和时间，让双方同时达到性欲的高峰。但是，很多人对自己的现状并不满意，需要想办法做出改变。那么如何提高硬度和耐用性呢？

一、挤奶方法。

这是一种古老的壮阳方法，与挤奶非常相似。主要用于刺激阴茎，可以向阴茎体内注入更多的血液，从而达到增大其体积的目的。首先可以通过轻柔的按摩刺激阴茎，使血液保持在阴茎主体。然后，用拇指和食指抓住阴茎的轴，四周抓住。然后，用食指和拇指做一个OK的姿势，这需要阴茎紧紧夹在中间。然后你需要向同一个方向慢慢推，这样可以迫使血液向前流动，然后进入龟头。每次挤奶，阴茎的血流量都会被迫变大。你可以用另一只手抓住它，阴茎面向相反的方向。如果你每天坚持这样做，耐用性和硬度都可以明显提高。

二、阴茎拉伸法。

这个方法是有效的，不是所有的动作都能帮到你，但是这个方法可以给你很好的放大增厚的效果，可以提高阴茎的长度，同时可以让阴茎的结构和细胞更好。首先，你应该清洁你的手和阴茎。然后，你需要用整只手握住阴茎，从内向外慢慢推动。可以在龟头多停留一会儿，适当向外伸，主要是不感觉疼痛。这不仅会增加，还会增加和降低灵敏度。

Iii .jbq放大膏。

Jbq增达软膏是备受关注的产品，在提高男性硬度和耐久度方面有非常好的表现。它不含任何化学成分，由多种植物精华提取而成。温和无刺激，不会影响男性朋友的生理机能，不易产生依赖或耐受。其主要成分为肉苁蓉、杜仲。淫羊藿。，能在短时间内迅速渗入阴茎海绵体细胞，起到修复海绵体细胞的作用。同时，它可以帮助激活海绵体细胞，增强阴茎的血流量，也有助于增强耐久性。所以这款产品的使用让很多人喜欢，也让很多人在性生活过程中有了更好的状态来展现个人魅力(点击查看用户使用效果的反馈)。

为了让耐力和勃起更好，男性朋友应该尝试以上方法。当然，他们在日常生活中也要有良好的生活习惯和锻炼习惯。不存在处理错误的问题。否则可能会造成严重的后果，因为弟弟还是很脆弱的一部分，需要人小心照顾。