如何选择好的辅酶Q10片呢

大部分都市人都有心脑血管方面的疾病，辅酶Q10片作为一种可以预防心脑血管疾病和治疗心肌炎的药物，中老年人可以适量地补充辅酶Q10片。那么，怎样挑选出比较好的辅酶Q10片呢?

人的身体里面每个细胞都有辅酶Q10，它是一种细胞增能剂和纯天然的抗氧化物质，有助于增强细胞能量抵抗自由基氧化，促进细胞生长和自我修复。但是随着年龄增长，合成辅酶Q10能力减弱，含量自然减少，所以，我们要额外补充辅酶Q10片。

既然要额外补充，那当然要选择纯度高的，效果才能好。当然有不少商家在混淆视听。打着几百毫克的旗子，实则它指的是一粒胶囊的重量。真正规范的写法是，在瓶身上写着“每100g含多少克的辅酶Q10片”。结合胶囊重量，可以折算出一粒所包含辅酶Q10片真正的量。当然，含量还是要科学的，不能几百几百毫克的吃，虽说辅酶Q10片很安全，但为保健目的长期服用，一定是要符合国家权威机关和专家联合制定的标准滴。2009年，国家食品药品监督管理总局在《关于含辅酶Q10片保健食品产品注册申报与审评有关规定的通知 》中明确提出：含辅酶Q10片的产品，其辅酶Q10片的每日推荐食用量不得超过50mg。

因为辅酶Q10片本身就是油脂，而人的消化环境是水溶性，油难溶于水。如果你买的辅酶Q10片不曾经过科学处理，你的胃肠无法完整地吸收它。验证方法：剪开它的胶囊，将颗粒放入37度温水中(仿人体内环境温度)搅拌，发现水面上还浮着不少油滴，静置很久都不溶于水，那么即使吃了也无法完整吸收其中的营养。因为辅酶Q10片如果不能完全水溶，吸收差，大部分还是会被排泄掉的，吃了也起不了什么大的作用。

市面上治疗心肌炎等心脑血管疾病的辅酶Q10片品牌繁多，而药效也是参差不齐的，从中选出药效最佳的一种也不失为治病的一种捷径。

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