汤臣倍健的钙镁片适不适合哺乳期妇女吃

单一靠食物补充钙是不全面，也是补充不及时的，这也是平时多吃含钙食物也缺钙的

原因。同时在现代社会，人们吃得越来越精细、吃肉多而蔬菜少，这些都是导致缺镁的重要原因。缺钙镁已经是人们常见的病症。那么，汤臣倍健的钙镁片适不适合哺乳期妇女吃呢?

哺乳期妇女的营养非常重要，一方面需要足够的营养来补充因妊娠和分娩所造成的身体消耗，另一方面又要分泌乳汁喂养婴儿。母乳的产生需要额外的热量，需要摄取足够的蛋白质、糖类和脂肪，以及重要的矿物质和维生素，这些物质是影响母乳品质的主要因素。

在需要补充的营养中，应该以维生素和钙、锌等矿物质为重点。因为，哺乳期的妇女只有摄入大量的维生素和矿物质，身体才能得到足够的营养补给，从而担负哺育婴儿的重任。

哺乳期妇女缺钙表现在：孕妇身上主要是下肢的肌肉痉挛。当腿部疲劳，受凉时容易发生。由于母体缺钙，乳汁中钙含量减少，会造成母乳喂养的宝宝钙摄入不足，而发生夜惊，多汗，枕秃现象的发生。

汤臣倍健的钙镁片产品含量高，每片能提供229.2毫克的钙和95.2毫克的镁。且钙镁同补，加强钙吸收，能有效促进钙在血液中的吸收。汤臣倍健的钙镁片钙镁2：1，接近人体的黄金比，与人体内二者存在的真实比例非常符合，更有利于人体的吸收，特别适合针对有骨骼酸痛、肌肉抽搐、心脏跳动异常等症状的缺钙人群。

由此可见，汤臣倍健的钙镁片是适合哺乳期妇女吃的，只是由于哺乳期妇女所需要的钙、镁量比正常人群要多，因此，用量是要比正常人群要大的。

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（编辑：liuwei）