钙镁片在哪个牌子好 功效有哪些

服用钙镁片能使钙质和磷质有效地被利用，而且服用完之后利用率是非常高的。那么，钙镁片在哪个牌子好，功效有哪些?

钙镁片是一个天然的保健品，钙镁片的主要成分是从植物中提取的钙、镁等矿物元素，含紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素。每片提供216.7毫克钙和108.3毫克镁。

钙镁片在调节心跳及肌肉收缩性；维持正常神经的感应；参与神经感应与肌肉的收缩；调节生理机能等方面都有很大的功效，对于小孩、青少年、孕妇以及中老年人都有非常好的效果，是个老少皆宜的保健品选择。

至于要看钙镁片哪种牌子效果好的话，可以看看钙镁片的中钙镁比例，如果与人体内二者存在的真实比例2：1符合的话，会更有利于人体的吸收。因此，好的钙镁片配方是应该接近这个黄金比例的。

其次可以看看钙镁片的成分、产地、制备工艺等去判断哪个牌子的钙镁片的好坏。消费者可根据自身的需要，不要盲目选择一些没有生产厂家、功效虚夸的钙镁片，要选择适合自己，且性价比高的品牌，如汤臣倍健钙镁片。汤臣倍健钙镁片每片含钙229.2mg、镁95.2mg。钙镁2：1，接近人体的科学配比，更有利于人体的吸收。因此，是不错选择。

（编辑：liuwei）