胃下垂的常规治疗方法有哪些？胃下垂的治疗、饮食和锻炼

生活中，很多人不注意生活习惯，会导致胃下垂。当疾病会影响患者的生活，导致其健康受损时，要重视胃下垂的治疗，但也要加强护理工作，看治疗方法。

胃下垂的常规治疗:

1.抬腿运动:仰卧，双腿并拢伸直，抬高约45度，保持10秒，恢复。重复，一组10次。

2.摆腿运动:仰卧，双腿并拢伸直，抬高45度左右，先向左摆动，恢复后向右摆动，重复10次为一组。

3.侧卧弯腰:侧卧，伸直下肢，双手交叉放在头两侧，尽量将头、胸抬离床，恢复后重复5-6次。然后换另一边练。

4.腹式呼吸练习:仰卧位，双手交叉放在腹部，体验呼吸时腹部的起伏。当腹部鼓起时，双手也可以施加阻力，或者在腹部放置沙袋进行阻力练习，增加训练效果。

5.仰卧起坐练习:仰卧位，双臂伸过头顶或双手抱头，用力收腹，向前弯曲尽量靠近大腿，一组10次。

胃下垂的饮食疗法:

1.五花肉胡椒汤

做法:五花肉250g，白胡椒15g。五花肉洗净切片，加水和白胡椒粉，当天吃两次。

功效:适用于胃下垂、胃寒疼痛。

2.五花肉丝瓜

药:猪肚1至干丝瓜120克。

用法:五花肉洗净，加入丝瓜60克，煮90分钟，捞出丝瓜。取剩余的60克丝瓜，炒成黄色粉末。饭前30分钟，3天，饭前30分钟，保暖衣服。六天疗程，每个疗程间隔两天。

3.莲子肉山药粥

材料:五花肉1个、莲子肉、山药50克、糯米100克。

制法:五花肉去脂膜，洗净，切成小块；将莲肉和山药切碎。将洗净的糯米放入锅中，加水，用中火煮至熟。早晚服用两次。

功效:补脾胃，补中益气。

4.鳗鱼大蒜汤

材料:鳝鱼2条，大蒜1个，黄酒适量。

方法:将鳝鱼切开，去除内脏，清洗血污。烧热锅底油，放入蒜瓣，翻炒至金黄色，放入汤汁，放入鳝鱼丝。做鱼的时候，用米酒和香油煮。

功效:健胃顺气。