为什么满洲里目前的疫情发展这么快？防疫十大专业建议和措施

最近，内蒙古满洲里报告了大量新冠肺炎肺炎确诊病例。据专家介绍，疫情是由新的境外输入源引起的，传播速度快、范围广。当发现感染病例时，疫情已经扩散。快速增长是由于以前案例的一定存量，现在这些存量已经被挖出来了。如何防范疫情？专家给出了10条建议。

专家给出十条防疫建议和措施

1.勤洗手，保持良好的呼吸卫生习惯。

用肥皂或洗手液洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏)立即洗手。

保持良好的呼吸卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时用纸巾和毛巾捂住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻子或嘴巴。

2.增强体质和免疫力，保持环境清洁通风。

增强体质和免疫力，均衡饮食，适量运动，规律作息，避免过度疲劳。

每天至少开窗通风3次，每次20~30分钟。当室外空空气质量较差时，应适当减少通风频率和时间。

3.尽量减少在人多的地方活动，注意症状。

尽量减少在人群密集的地方活动，避免接触呼吸道感染患者。

如有咳嗽、流涕、发热等呼吸道感染症状，应居家隔离休息，症状持续或加重时应尽快就医。

4.注意洗手在预防呼吸道疾病中的作用。

正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的有效措施之一。中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等权威机构建议用肥皂和清水(自来水)充分洗手。

5.要正确洗手，你需要掌握六步洗手法

(2)双手手掌相互搓(双手一起搓五次)；

(2)双手交叉搓指缝(手心贴背，双手交叠，左右两手搓五次)；

③搓手掌和手指(手掌相对于十个手指交错，搓五次)；

④用指尖搓手掌，左右两手相同(指尖放在手掌上，相互搓五次)；

⑤用一只手握住另一只手的拇指，用左右两手各搓五次；

⑥弯曲手指，旋转摩擦另一只手手掌的关节，交换摩擦五次。

6.你什么时候需要洗手？

①文件传输前后；②咳嗽或打喷嚏后；③准备食物前、中、后；④进食前；⑤上完厕所后；⑥手脏的时候；

⑦与他人接触后；⑧接触动物后；⑨外出回来后。

7.没有清水洗手不方便怎么办？

酒精消毒产品可以用来清洁双手。冠状病毒耐酸碱，对有机溶剂和消毒剂敏感。75%的酒精可以灭活病毒，所以一定浓度的酒精消毒产品可以作为肥皂和自来水的替代品来洗手。

8.如何选择面膜？

正常外出时，选择一次性医用口罩，连续佩戴4小时，污染或潮湿后立即更换。去医院或者人多的地方可以选择N95医用防护口罩。可以戴4小时，污染或潮湿后立即更换。

不建议使用棉质口罩和海绵口罩。

9.医用口罩怎么用？

(1)颜色深的口罩为正面，正面朝外，医用口罩上有鼻夹金属条。

②脸应该是医用口罩的反面，也就是浅色的那一面。此外，注意口罩上方有金属条的部分，不要穿反面。

③分清口罩的前、后、上端和下端，洗手，将两端的绳子挂在耳朵上。

④用手按压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端靠近鼻梁，然后向下拉口罩，使口罩不留下皱纹，覆盖口鼻。

10.特殊人群如何佩戴口罩？

①孕妇佩戴防护口罩时，要注意根据自身情况选择舒适度较好的产品。

②老年人和患有心肺疾病的慢性患者佩戴后会引起不适甚至加重原有病情，应寻求医生的专业指导。

③儿童处于生长发育阶段，面部较小，选择儿童防护口罩。