头发长的原因是什么？解释头发越长越“抢”营养的谬论。

拥有一头漂亮的长发是很多女性的梦想，但坊间流传着各种各样的说法，比如“长发会与身体争夺营养，从而影响长发”，“长发会吸走大脑营养，影响学习”，“孕期长发会与胎儿争夺营养”等。专家说“长发会和身体争夺营养”其实是一种误解，因为身体会为头发的生长提供一定的营养，不会因为头发的长短而有所不同。

长发不会“带走”身体的营养

相信很多女性从小就听过长发或多或少需要营养的说法，也相信“头发越长，需要的营养就越多”。这其实是个误会。人的头发从毛囊中长出后，被“顶”出皮肤，成为我们看到的毛干，也就是头发露在头皮表面的部分。毛梗可以算是死角质细胞，不会有代谢，肯定不会消耗营养。也就是说，只有健康的毛囊需要消耗一定的营养，而头发的其他部分不会消耗营养。不管头发是长是短，健康的毛囊都是有规律、有数量的长头发。所以，长头发不会增加头发生长的营养需求，剪头发也不会减少头发的营养消耗。通过剪头发来“保存”营养，保证身体其他部位的营养需求，只是理所当然的事情。

与身体发育、大脑发育、胎儿的营养消耗相比，头发的营养需求只是一小部分，也是身体整体营养供给的固定部分，不必过多关注。即使不修剪，正常人每天也会有50-100根左右的脱发，新生头发数量与每天脱发数量大致相当，属于人体正常代谢。

气血通畅可以改善发质

既然头发长出来后不再需要营养，为什么长到一定长度后会变得更差、发黄、分叉？查旭山解释说，环境、气候、日晒、染发、烫发甚至使用吹风机等因素都可能对头发造成伤害。虽然适当的修复护理可以起到一定的效果，但长期持续的损伤很难逆转。

值得一提的是，很多人选择在头发干枯的时候使用？h，希望能滋润修复头发。但实际上，通常说的是什么呢？h油包括染发？h油和保湿头发？h油。查旭山认为，？H油是否对修复头发有好处，首先要看它的性质。h油。另外，？h油不宜频繁使用，最好一个月不要超过一次，否则对头发健康没有好处。

中医认为‘头发是血’，意思是头发的生长依靠血液，血液把营养传递给头发，所以血气旺盛的时候头发才旺盛。如果气血亏虚，头发就会枯萎、变稀少或脱落。发质不仅受后天外界因素的影响，还受“先天条件”的影响。如果人体气血不足，头发就会失去营养，时间长了就会造成干燥的问题。想要拥有一头漂亮的头发，首先要保证气血畅通，让血液带着营养顺畅地流向目的地。但气血不畅多为精神因素所致，如长期精神紧张、压力大，会影响血液循环。因此，要改善头发干燥的状况，除了补气补血之外，还应该调节心情，保持好心情。

另外，中医认为肾旺。肾精满了，头发就会茂盛发亮，肾精亏了，头发就会干枯或脱落。因此，如果头发干燥，可能需要补肾。可以说，改善发质也需要辨证。