阐述夏季护肤注意事项。夏天护肤有三个要点要知道。

随着夏天的到来，很多人开始担心“油田脸”、“火山坑(痘印)”、“熊猫手”等皮肤问题。随着气温的升高，阳光和紫外线越来越强，身体的油脂分泌旺盛。此外，大量出汗、毛孔堵塞、油腻出汗，很容易为痤疮丙酸杆菌的生长提供“土壤”。痤疮(俗称“青春痘”)、痤疮、丘疹、色斑加重、过敏等皮肤问题随之而来。清洁、保湿、防晒是夏季护肤的三大要点。"

1。清洁-

不要一天多次使用洗面奶

洗得太频繁更容易“带油”

洗完之后，皮肤感觉紧绷。建议换个洗面奶。

清洁是护肤的第一步。

人生有两个极端。一是即使有光泽也不需要洗面奶。另一个每天拼命用洗面奶，从两三次到三四次不等。事实上，这两种方法都不科学。皮肤出油后，容易吸附尘螨和花粉，用清水(尤其是冷水)清洗比较困难。但是洗面奶用的太频繁了。一方面皮肤的角质层会越来越薄，失去天然屏障，肌肉容易变得敏感。另一方面，理想的皮肤是水油平衡的，频繁的清洁会加速水分的蒸发，增加油量。

干性皮肤不需要每天都用洗面奶，只用温水洗脸就可以了，而油性皮肤则需要每晚洗一次，不需要洗得太用力。对于混合性皮肤，可以在T型区域使用少量洗面奶，但不能在脸颊使用。选择弱酸性或中性洗面奶，尽量不要选择碱性洗面奶。碱性洗面奶对皮肤有害。

尽量选择大品牌的洗面奶，考虑给皮肤敏感的人用药妆，不要用“三无”产品。此外，合适的洗面奶使用后不会感到紧绷。如果有，建议更换。

2。保湿-

痤疮患者夏季应使用保湿护肤品。

使用前先试试耳后的新护肤品。

夏天也需要保湿。

虽然夏天没有秋冬那么干燥，但是高温和出汗会带走皮肤的水分，让本来就干燥的皮肤更加紧绷。保湿护肤品的主要成分包括包封剂和润湿剂。包封剂通常是一种油腻的物质，可以在皮肤表面形成多排油膜，防止皮肤表面水分蒸发，从而减少皮肤水分的流失。湿润剂是一种能够吸水的物质，可以将皮肤深层的水分吸引到角质层，也可以从环境中吸收水分，将水分锁在角质层中。

适当使用保湿护肤品可以增加皮肤含水量，促进皮肤屏障功能的恢复，缓解皮肤干燥脱屑的问题，使皮肤光滑细嫩。痤疮患者夏季应适当使用保湿护肤品。痘痘会破坏皮肤屏障，水分容易分布，表皮脱水会增加。此外，在治疗痤疮患者时，外用或口服维甲酸都会引起皮肤干燥。适当的保湿不仅会增加痤疮的治疗效果，还会消除维甲酸等药物的刺激作用。对于没有痘痘的人来说，保湿可以让皮肤滋润有活力。夏季保湿霜适合质地柔软、不粘腻、清爽，有别于秋冬。

使用新保湿霜前，最好在耳后试用。如果没有出现红斑、丘疹、瘙痒、疼痛或烧灼感等不良反应，再用在脸上，有助于预防化妆品接触性皮炎。化妆品接触性皮炎约占化妆品不良反应的70%-80%。

3。防晒霜-

夏天防晒更重要延缓衰老

出门前半小时涂防晒霜。

上班族可以选择SPF15-20，PA++防晒霜。

从医学角度来说，夏季防晒不仅是为了防止晒黑，也是为了延缓衰老，预防或减少色斑和色素沉着的形成。在紫外线的照射下，弹性纤维会断裂并死亡，这是不可逆的。久而久之，皮肤上就会出现皱纹。同时，紫外线还能增加黑色素分泌，刺激黑色素细胞和基底细胞增殖，从而加重色斑，或形成黄褐斑、老年斑、获得性太田痣等。"

防晒的方法包括物理防晒和化学防晒。

物理防晒包括戴阳伞、太阳帽、太阳镜和物理防晒霜。

化学防晒最重要的是涂抹防晒霜。建议根据每个人的工作环境和肤质选择相应指数的防晒霜。对于常见皮肤类型的人，SPF值为8-12，pa++；对光敏感的人可以选择8-12的SPF值和pa++ ++；上班族:建议选择15-20的SPF值和pa++；经常待在户外或海边的人，建议选择SPF以上，PA+++以上。

另外，出门前半小时涂抹防晒霜，出门后每隔三四小时补充一次。