夏天喝什么补肾汤？夏季补肾汤是一个大聚会。

中医认为，秋冬养阴，春夏养阳，夏天是人的阳在一年中最旺的时候，此时最重要的就是保养人的阳。同样，对于确实有肾虚症状的人，夏天也可以补肾。中医给你推荐两种夏季补肾汤。

中医认为肾为先天之本，人老了以后肾功能逐渐下降是自然现象。专家指出，不像寒天进补，热天进补应以平补为主。在药材的选择上，可以根据自己的体质适当选择胡爱山、芡实、党参、枸杞等温和的食物。这里有一些中医推荐的夏季补肾汤。

1。枸杞:枸杞具有很强的补肾作用。吃枸杞的主要是一定量。一般来说，一天吃一次就够了，像葡萄干一样嚼。

2。山药:《本草纲目》说山药:“益肾健脾胃。”山药不仅是一种古老的中药，也是一种日常食品，其功能是“补脾益肾”。多吃山药不会生气，所以适合夏天温肾壮阳。

3。豇豆:夏季最常见的蔬菜是豇豆，具有调中焦、健脾补肾、调和五脏、调表养身、生精止渴的作用。除了健脾和胃之外，最重要的是补肾。

4。花鲈:花鲈不仅能补脾胃，还能补肝肾，益筋骨。中国古代医书记载:“花鲈性甘，性温，宜脾胃。肾脏是主要的骨骼，肝脏是主要的肌肉。味为阴，总属脏，益二脏之阴，故能益筋骨。”

5。虾:虾的功能主要是壮阳补肾，补充乳汁。男人经常吃虾，可以达到强身健体的效果。所以民间有“公虾母蟹”的说法。功效相似的虾类有很多种，都适用于久病体弱、气短、腰弱、腿弱、食欲差、性差的患者。

夏季补肾汤

1。芡实莲须鸭汤。

材料:蒺藜10g、芡实50g、莲须100g、龙骨10g、鸭肉1000g、牡蛎10g、鲜莲子100g、盐8g。

【/h/】做法:将蒺藜、莲须、龙骨、牡蛎洗净，放入棉袋中，收紧袋口。鸭肉放入沸水中焯水，捞出洗净；莲子、芡实洗净沥干水分。将鸭肉、棉布袋、芡实、莲子放入锅中，加入7碗水，大火烧开，小火慢炖40分钟。用盐调味。

营养功效:此汤有补肾固精之功效。

莲须芡实鸭汤

2、黑豆红枣塘虱汤。

食材:黑豆、红枣、池塘虱子、生姜。

做法:提前一晚将黑豆洗净，浸泡备用；将宰杀后的池虱洗净，沥干水分；如果鱼比较大，可以切成两段；红枣洗净去核；捡起黑豆，冲洗干净；在热锅里，用一小块裂开的生姜擦锅，加入两大勺油，在塘虱两侧煎至微黄；往锅里倒8碗水，烧开。加入所有原料，用大火煮沸。小火煮一个半小时。加盐调味后食用。

营养功效:滋阴补肾、乌发养血、健脾利湿。

结论:男性不仅可以依靠饮食，还可以通过按摩来加强肾功能。中医认为“腰为肾之所”，所以平时做好腰部保健就意味着呵护肾脏的健康。