姜丝炒饭茶的实践喝炒饭茶的四个好处。

炒米茶受到很多人的喜爱。它不仅能健脾祛湿，还能减肥、健胃、降血脂、降血压。如果胃不太好，也可以喝姜丝炒饭茶。姜丝炒饭茶可以改善身体的水分，补充身体的能量。很多人喜欢，但不知道怎么做。接下来，我们来介绍一下它的做法。

姜丝炒饭茶的制作方法。

首先准备米姜丝，不用干锅放油就可以用。加入几片姜炒黄，再加入干饭。不断翻炒。你可以在整个过程中使用小火。然后将米饭翻炒至颜色为棕色，再放出来晾凉。炸好的姜丝茶非常好，有一股香浓的米香，密封的时候可以保存。

姜丝炒饭茶的功效。

1.减肥减肥。

大米虽然营养丰富，热量也很多，但是大米中的淀粉热量经过油炸后会被破坏分解，这样摄入人体的脂肪就不会堆积太多，具有减肥的效果。

2.清热解渴。

喝姜丝炒饭茶可以解渴，尤其是在炎热的夏天。炒米茶经过加工和冲调后，能散发出米的香味，每天一杯也能提神醒脑。

3.暖胃。

姜丝炒饭茶的暖胃效果相当不错，非常适合脾胃虚弱的人。加入适量红糖水即可饮用，暖胃效果会更好。

4.润肠通便。

姜丝炒饭茶中含有大量的活性炭，可以排出肠道中的一些毒素。非常适合便秘的人。经常喝炒饭茶可以缓解便秘。

姜丝炒米茶的方法很简单，可以按照家里的步骤来做。每天喝姜丝炒饭茶有益健康。既能养胃暖胃，又能解暑止渴。非常适合脾胃虚弱的人。然而，油炸时不应该花太长时间。