如何防止大脑老化暴露保持大脑年轻？

如何保持大脑年轻？《美国新闻与世界报道》的最新文章发表了“保持大脑年轻的方法”。

其中，加州大学洛杉矶分校的Gary Small博士和他的同事发现，在互联网上搜索可以让大脑更充分地工作。脑部核磁共振扫描的结果显示，大脑中负责语言、阅读、记忆和视觉的部分活动强烈。然而，在进行在线搜索的志愿者的大脑中，除了上述部分，负责决策和复杂推理的部分也有较强的活动。

【/h/】此外，学习一门新的语言，掌握同样的乐器，做更多的志愿者工作，玩具有挑战性的新游戏，参加培训班，接受新的想法和新事物，适度锻炼，去陌生的地方旅行，都可以有效地锻炼大脑，延缓大脑的衰老。

美国老龄化问题专家菲利普·马约勒提醒，老年人应该给自己设置更多的困难。这是因为，年龄越大，你应对复杂情况的能力就越差，比如计划、日程安排和多任务处理。如果你总是做一些让你觉得特别舒服和得心应手的事情，那么大脑的学习机制很容易停滞不前。但是，一些让你感到不舒服的活动，会让人更加开放，更加从容地把握和接受新的体验和学习机会。