刮痧要注意什么告诉你刮痧的五个小秘密。

刮痧是中国传统的自然疗法之一。它以中医皮肤理论为基础，用牛角、玉石等工具刮擦皮肤相关部位，从而达到疏通经络、活血化瘀的目的。刮痧能扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对高血压、中暑、肌肉酸痛等引起的风寒痹症有立竿见影的效果。勤刮可以调经，缓解疲劳，增加免疫功能。

古代中医指出，刮痧对秋季常见疾病有很好的疗效，如感冒、发热、头痛、胃肠疾病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、类风湿性关节炎等。

【/h/】虽然刮痧好，但操作前后要注意以下问题，避免刮痧时着凉或引起新的麻烦，预防疾病。做好刮痧5、让你更健康。刮痧的五个注意事项，古代中医具体介绍如下:。

1。刮痧治疗时要注意室内保暖，尤其是秋冬季节，避免受寒受风。

2。刮痧后30分钟内避免洗冷水澡。

3。在之前刮过的部位的斑还没有恢复之前，不建议在同一个地方再刮一遍，试着去掉。再次刮痧需要3-6天，以皮肤上的刮痧为标准。

4。刮痧后，最好喝一杯温水，休息15-20分钟。益气养阴。

5。以下人群慎用或避免:孕妇；白血病、血小板减少症；皮肤过敏或硬皮病等皮肤病高发人群；心力衰竭、肾衰竭、肝硬化腹水和全身严重水肿；醉、饿、饱、渴、累。