为什么冬天容易生气，要把感冒生气的来龙去脉都揭露出来？

随着天气转凉，感冒患者明显增多，多数表现为“先生气”后“感冒”。

常见的“上火”症状包括发热、咽痛、痰黄、口干口苦、口疮、便秘等。，然后鼻塞、清鼻、头痛、全身疼痛、乏力、不愿意吃饭等症状相继出现。

为什么天气这么冷，会有更多的人生气？这是由于冬季气温低，人体对外气活动封闭，出汗少，加上户外活动减少，代谢产物的排出相对较少；在冬季饮食中，人们常选择火锅、羊肉等肥腻、香甜、厚重的食物。这些原因会引起体内内生痰湿，大便不通，气血不畅，抑郁发热，表现为“上火”。有内热积聚，外气温低，内外温差加大，易受风寒，致寒带火。

说生气就应该改掉是有道理的，但没那么简单。临床上很多患者长期服用“清热泻火，消炎解毒”的药物，但只能一时着火，隔几天就会反复。这是因为“上火”的根本原因还没有从根本上找到。只是暂时“憋”一下火，过几天再“复活”。

当出现“上火”迹象时，建议采访有经验的医生，找出上火的原因，先通过饮食疗法解决，再考虑药物。

此外，保持健康的生活方式是防止上火的根本法宝:即使在冬天，我们也要每天保持适度的运动；冬季进补要因人而异，不能盲目，饮食清淡、温和、易消化的原则不可丢失；每天保持大便通畅，一天一两次；避免过度加热；保持顺其自然、尽力而为、平和开朗的心态。