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保健科
每天晚上1点休息好吗?对身体有什么害处呢?
用户:
基本信息: 女 /
来自于:
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提问时间:2020-03-04 15:36:34
已回答
科室分类:
保健科
病情描述:
检查及治疗情况:
暂无
想得到的帮助:
健康回答专区
健康问答的所有内容信息均来源于网络,仅供药品专业人士阅读,不作为用药依据,如有药品疑问,欢迎咨询在线药师。
建议:
你好,睡前饮酒对睡眠十分有害。因为,饮点酒,虽可暂时抑制大脑中枢系统活动,使人的入眠速度加快,但是,一旦醒来,却会导致头错脑胀,还伴有头痛。因为,酒后睡眠大脑并未休息,比不睡还活跃。
指导意见:
你好,酒中有害杂质多,甲醇、铅、杂醇这些东西进入人体后,要靠肝脏解毒才能排出体外。白天,酒中毒容易排泄,夜晚饮酒入睡后,代谢减慢,肝脏解毒功能相应减弱,有害物质容易积蓄,对人体健康极不利。朋友,临睡前勿用酒催眠。建议你在白天喝酒,也不要和太多,最好喝点葡萄酒。
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