维生素C属于水溶性维生素，具有很强的抗氧化作用，可以提高人体抵抗力，预防癌症、心脏病等的发生。还能够减少皮肤色素沉着，防止黑斑和雀斑的产生，使皮肤柔嫩白皙。维生素C能抵抗不良血栓形成，减少毛细血管渗出，防止皮肤粘膜出血和牙龈出血。维生素C在增强活力、促进伤口愈合、预防贫血和动脉硬化方面也有着重要效果。

这个胶囊是可以对身体达到补钙效果的，也可以适量的补充身体中所需要的维生素c，如果我们在平时的饮食中没有摄入到充足的钙和维生素，那这个胶囊可以额外的补充身体中的维生素，同时还可以给身体带来抗氧化的作用，对身体有一定的好处，平时还要多注意饮食搭配，少吃刺激性食物。