您好，平时注意1.多喝水，以增加排尿，可预防甚至治疗感染的状况;2.洗热水浴，可减轻疼痛;3.服用阿司匹林等消炎药，能减轻发炎引起的灼热感;4.服用维他命C，可以酸化尿液，干扰细菌生长;5.排便后，由前向后擦拭肛门，可预防感染复发;6.性交前上厕所，以免细胞藉由性交被带入膀胱;性交后上厕所，可将女性尿道口的细菌送入膀胱，再由尿液送出;