19岁，1.60，120，我最近胖了好多保健科 -广济网上药店

19岁，1.60，120，我最近胖了好多

科室分类：

保健科

病情描述：

健康咨询描述： 19岁，1.60，120，我最近胖了好多，不知道要怎么办了，全身胖，不过，特别是肚子想瘦20斤有什么方法吗?

检查及治疗情况：

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想得到的帮助：

想得到的帮助： 19岁，1.60，120，我最近胖了好多，不知道要怎么办了，全身胖，不过，特别是肚子想瘦20斤有什么方法吗?

健康回答专区

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建议：

看了你所描述的这种情况，要想减肥是需要有一定的毅力的。

指导意见：

可以平时多锻炼身体，不要吃零食，不要暴饮暴食，少吃甜食，油腻的东西，一日三餐要定时定量。