越来越多的人由于工作压力大或是生活不规律而导致睡眠不足，适时的选择一些保健品也是有好处的，那么复合氨基酸软胶囊保健品能改善失眠吗?
一般来说失眠的人主要表现为：入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦，常伴有白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等症状，选择保健品可以适时的调节失眠症状，达到改善睡眠的效果。
改善睡眠保健品怎么样：
1.以褪黑素为主要原料的改善睡眠的保健食品一般应用于以下人群：夜班工作者、需要倒时差的人、中老年人。
2.以中草药为原料的保健食品多有镇静安神的功效，适合于虚证引起的睡眠障碍。少数产品因为有润肠通便的功效，适合于有便秘的人群。
3.改善睡眠的保健食品对一过性失眠和短暂性失眠效果较好。对慢性失眠患者起效较慢，但可以逐步减少失眠药物的使用。
复合氨基酸软胶囊可以用于肝功能失常、肾功能低下者或情绪不稳、睡眠不足、肠胃功能弱者，也可以用于重症及癌症引起的机体衰竭。此外，对于从事脑力工作、需要缓解脑疲劳者也具有十分良好的作用。而对于那些做过放疗化疗手术的患者来说，复合氨基酸软胶囊可以提高他们的免疫力，全面改善人体的免疫力情况。当然，复合氨基酸软胶囊也可以作为营养素，给孕妇、产妇、体质虚弱者、营养失调的儿童补充营养，并增加他们对营养的吸收能力。
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