双歧杆菌四联活菌片可以治疗习惯性便秘吗？

便秘对于大家来说都是一个比较常见的问题，但是，不要以为便秘是正常的，长期频繁的便秘也可认为是一种疾病，便秘也是让小腹突出的原因，不但让身材看起来不好还让心情变的不好，便秘的很大原因是因为饮水不足，那么如何改善呢?双歧杆菌四联活菌片是不是可以帮助缓解便秘呢?服用双歧杆菌四联活菌片期间应注意些什么呢?

双歧杆菌四联活菌片是一种用于帮助肠胃蠕动的药物，人体内部的微生物与其生活环境(人体)之间要保持一定的平衡关系，即微生态平衡。人体肠道内的微生物有400多种，其中双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、粪链球菌占98%以上，其余是处于中间状态的细菌和有害菌。正常情况下，这些菌群处于相对平衡状态。当机体受环境、气候、饮食、用药、情绪等因素影响，肠道内处于中间状态(有条件致病)的细菌就会转变成致病菌。同时有害菌也会大量繁殖，使肠道微生态系统失去平衡，从而产生肠道疾病。

双歧杆菌四联活菌片能补充正常生理细菌，调整肠道菌群;激发机体免疫力;在肠道形成强有力的生物屏障和化学屏障;合成维生素，促进食物的消化和营养物质的吸收。双歧杆菌四联活菌片经口服进入肠道后，会在肠道内生长、繁殖、定植。其中蜡样芽孢杆菌不属于人体肠道正常菌群成员，在肠道中定植48小时后随粪便排除体外;而其余三种菌均是人体肠道中正常菌群，一般定植10天以上达到平衡。

除了药物治疗便秘以外，也需要从生活细节开始改变，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。

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