女性长期低血压对身体有什么影响？长期低血压的危害有哪些？

女性朋友容易出现低血压、头晕、嗜睡等症状。除了及时治疗，患者和朋友在日常生活中也需要调理。低血压为什么这么喜欢女性朋友？

为什么女性朋友容易低血压？

一般来说，女性朋友的低血压多为生理性低血压。当血压低于90/60毫米汞柱时，流向大脑的血液不足，容易出现面色苍白、头晕、食欲不振、消化不良甚至全身乏力。

在某些情况下，低血压也可能是由于工作和休息时间不稳定引起的，尤其是对于瘦弱的老年人、经常大量运动的运动员和重体力劳动者。如果作息时间不稳定，他们更容易患低血压。

低血压也是一种严重的危害

这里需要注意的是，如果女性低血压是疾病引起的，即使治疗，也要遵医嘱。虽然高血压的危害众所周知，高血压患者都想尽可能的降低自己的血压，但其实低血压的危害也不容忽视。如果低血压太严重，很可能导致大脑供血不足，还容易引发中风、严重休克等脑血管意外等危险情况。

血压低的女性应该吃什么？

年轻女性生理性低血压不需要太紧张，也不需要无处不在。如何治疗女性低血压？

生理性低血压的女性不需要吃药，而应该多吃营养丰富、易消化的食物。用肉桂、甘草、人参泡水煮茶；日常生活中改变姿势时，动作要慢，尤其是在卧位或蹲位时要避免起得太快。

女性可以在日常生活中适当锻炼，增强体质和心血管活力。当然，他们也可以通过改善饮食疗法来改善低血压的症状。

女性低血压的饮食疗法

1.乌骨鸡一只，鸡肚中放当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，入锅蒸熟，半个月吃一次肉和汤，连续吃两个月。

2.去核红枣15个，栗子150克，干净鸡1只。将鸡肉切成块，大火翻炒，加入调料，煮至八成熟，加入红枣和栗子炖成熟食。