血栓形成和长期上网有很大关系吗？血液粘度与脑血栓有什么关系？

随着电脑的普及，一些中老年人会花更多的时间坐在电脑前。一种新的疾病，电脑血栓，正在悄悄地威胁着他们的健康。新西兰惠灵顿医学研究中心的研究人员发现，长时间坐在电脑前很容易导致下肢血液循环障碍、静脉壁增厚、血栓形成等问题。下肢血栓会迁移到肺部，引起致命的肺栓塞。

对于中老年朋友来说，不要在电脑前待太久。建议每隔一段时间站起来走一走，多做小腿和脚的拉伸运动，多喝水帮助降低血液粘稠度，用叶酸和维生素B12保护血管。

老年人如何预防脑血栓？

脑血栓是一种常见病。它的发生不仅与高血压、动脉硬化等疾病有关，还与老年人血液粘度增加密切相关。那么如何预防呢？

随着老年人血液粘度的增加，脑血栓的发病率也随之增加。

人体血管中的血液流动就像河水一样。速度越快，降水越少。相反，速度越慢，降水越多。

血液粘度的增加必然导致血液流速减慢，血液中的血小板、胆固醇、纤维蛋白等物质会沉淀在血管壁上。久而久之，如果有高血压、动脉硬化等疾病，就会导致脑血栓。

研究证实，人的血液粘度在一天中不断变化，并且有一定的规律性:血液粘度在凌晨4-8点最高，然后逐渐降低，早上达到最低点，然后逐渐升高，再在早上达到峰值。

这一规律的波动在老年人中更为明显。此外，脑血栓的发病时间多在早晨和早晨，这表明血液粘度的增加与脑血栓的发生有关。

医生建议:养成睡前喝水的习惯，可以降低血液粘稠度，保持血液通畅，在一定程度上预防脑血栓。