被确诊的弟弟连续多日连续工作20小时，身体发出5个预警信号。

12月13日，在浙江省第87次新型冠状病毒疫情防控工作新闻发布会上，12月12日以来新增确诊病例54例。患者49是一名52岁的出租车司机。12月13日，他每隔一天从6点到第二天凌晨2点开出租车20个小时。知道劳逸结合可以保持身体健康，那些总是过度劳累身体的人，如果承受不了，就会给身体带来伤害。那么，有哪些明显的物理过载现象呢？

当身体过度劳累时会发出五次警告

1.又累又虚弱

感觉无精打采，疲惫无力，整个人的精神状态变差，这与过度劳累有关。不注意身体休息，总是处于高强度工作状态的人，过度劳累后可能会疲劳乏力。所以整个人的精神提不起来了，明显的疲惫甚至困倦，说明身体过度劳累。

2.没胃口

食欲不振，有明显的食欲不振症状，与身体过度劳累有关。过度劳累后，身体可以保持健康，保持良好的食欲，能够正常摄入营养。然而，过度劳累的人会让身体不堪重负，进而影响食欲。如果出现这种情况，食欲明显下降，这可能是过度劳累的警告。

3.眩晕

过度劳累是非常危险的，因为有些人过度劳累后，会影响大脑的血液供应。当大脑供血不足时，身体会发出信号，其中之一就是头晕头痛。如果出现这样的情况，说明身体过度劳累，应该及时休息缓解。否则过度劳累会使身体无法承受，大脑供氧不足、头晕头痛的现象会很明显。

4.胸闷和胸痛

过度劳累也会增加心脏的压力，有些人会出现心源性猝死，主要是因为过度劳累。疲劳时，如果没有适当的休息，心脏这个重要器官就会不堪重负，从而影响到心脏内的血液。供氧也会受到影响，更容易出现缺氧。

胸闷、乏力，有时胸部疼痛。这些身体的特殊表现表明，如果你没有好好休息，你的心脏功能就会下降。

5.总是打哈欠

过度劳累的人会不断打哈欠，这也是身体无法支撑的表现。因为有足够的休息时间调整身体，身体处于平稳状态，精神状态良好，不经常犯困打哈欠。

而且，身体过度劳累，没有适当休息的人，也会让身体难以承受，进而容易出现缺氧、缺血、频繁打哈欠的情况。有这种身体表现的人要及时休息，缓解身体疲劳。