冬季如何预防流感频发？预防流感。看这三点。

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。其特点是潜伏期短、传播快、发病率高。患者症状为突然发热、咽痛、干咳、乏力、球结膜红肿、全身肌肉酸痛。一般全身不适持续数日，严重者可引起病毒性肺炎或继发肺部感染。

对于年老体弱者来说，流感是一种极具威胁性的传染病，因为它不仅会引起发热和全身不适，还容易引起并发症，加重肺心病和冠心病患者的病情，甚至导致死亡。据相关数据报道，在近期全球爆发的流感中，有数千万人死于流感。

流感的流行具有明显的季节性，主要发生在冬季和春季。它的流行也有一定的规律性。一般3-5年成为小流行，流行8-10年。为了预防和控制流感，世界上使用最多的是疫苗和药物。疫苗可以预防甲型和乙型流感，而预防流感的药物金刚烷胺只能预防甲型流感，目前小菜蛾正在使用小菜蛾，也就是在甲型流感的爆发区，所有人都使用抗病毒药物金刚烷胺作为预防药物，逐渐缩小了疫情范围，甚至阻止了疫情。然而，流感疫苗在中国的应用并不广泛。

预防流感的措施

1.个人防护口鼻洗法:将一份醋和一份开水等量混合，待温度升高后，在口腔和咽喉漱口，然后用剩余的醋冲洗鼻腔，每天早晚各一次，疫情期间连续5天。

2.空消毒方法:此方法适用于家庭住宅，将一份醋与一份水混合，放入喷雾器中，晚上休息前关闭门窗后再喷洒消毒。新房或楼房每立方米空房间喷生醋2-5 ml，旧房隔日喷生醋50 -100 ml，隔日消毒一次，共3次。在疫情严重期间或患者出现在家庭内部时，醋的用量应增加到每个房间150-250毫升。

3.住宅熏蒸(煮沸)法:关闭门窗，将醋倒入铁锅或砂锅等容器中，用文火煮沸，使醋酸蒸汽充满房间，直至醋煮干。容器冷却后，加入少许清水，将锅底剩下的醋汁溶解，再次熏蒸。这样重复3次。食醋用量为每户150毫升，在疫情严重的高峰期可增加到250- 300毫升，持续5天。

在这两种空气体消毒方法中，可以根据条件随意选择。比如只有取暖设备，没有火源，可以用空喷雾消毒。有火源但无喷雾器时，可采用熏蒸。这些方法实施简单，具有消毒效果。

冬季预防流感的方法:除了服药、个体人群鼻腔消毒和环境空空气消毒外，在流感流行期间应注意少去公共场所，减少感染机会。注意体育锻炼，保证休息，增强体质。提高身体抵抗力也是预防流感的重要措施。