接种新冠肺炎疫苗后我可以锻炼吗？接种新冠肺炎疫苗后注意这四点。

1.接种后观察30分钟。疫苗可能会引起严重的不良反应，所以接种新冠肺炎疫苗后最好在接种现场观察至少30分钟。如果30分钟内没有异常，可以正常离开。30分钟内如有异常，应联系医生或接种者。

2.清淡饮食:接种新冠肺炎疫苗后一周内避免食用辛辣食物和海鲜类食物，避免饮酒，饮食清淡，多喝水。

3.注意注射部位的卫生:接种过新冠肺炎疫苗的人应避免在注射部位饮水，注意局部卫生，防止皮肤感染。

4.避免接触以前已知的过敏原和常见过敏原(宠物毛发、尘螨、花粉等)。).

5.避免剧烈运动。