一位55岁的老人早上突然死亡，早上做这4件事，脑梗的风险更高。

昨天看到老张在小区遛狗，今天得到他去世的噩耗。老张死于脑梗塞。他被送去的时候，已经昏迷了。CT显示他患有大面积脑梗塞，从早上抢救到晚上死亡。老张去世了！社区里的人无法接受这个现实。老张非常善良热情。他的死让所有人震惊和悲伤。

老张老婆说老张起床就喜欢抽烟，然后蹲在厕所里，只听到一声水花。妻子发现时，老张已经躺在厕所里不省人事了。

老张死于脑梗塞。高血压是主要原因，但吸烟等不健康的生活习惯是诱因。中年以后，脑梗死的发病率也在上升。这种非死即残的疾病，已经成为中老年人健康的绊脚石。

脑梗死的另一个特点是早上起床后发病率高。之所以会这样，是因为经过漫长的一夜，早上血脂较高，交感神经兴奋，血压升高。如果早上需要做四件事，发生脑梗死的风险更高。

第一，早上少抽烟。香烟富含各种有毒物质。不要低估这些物质，它们很容易升高血脂，使血液粘度更高。早上吸烟会大大增加脑梗死的风险，这是不可取的！

第二，早上少吃高脂肪食物。许多人早餐吃得很油腻，比如油条、油饼和汉堡包。有多油腻？时间长了，血脂容易升高，中风的风险也会升高。

第三，早上生气，早上血压升高，心率加快，再加上工作忙，难免脾气暴躁，但是大发雷霆对身体伤害很大，容易诱发脑梗。

第四，早上少喝酒会让脑血管脆弱性更强。许多脑血管疾病发生在饮酒后。