吃什么可以降低尿酸？4种食物可以降低尿酸水平。

尿酸是人体代谢过程中的常见产物，可通过尿液等排出体外。当尿酸的产生超过正常范围，或者尿酸的排泄出现问题后，就可能导致尿酸水平过高，进而可能导致尿酸结晶的形成，痛风疾病慢慢加重。那么可以吃什么来降低尿酸呢？

一、菊苣根茶。

菊苣根茶是降尿酸的常用选择，是纯天然的健康饮品，可以很好的改善。尿酸水平偏高，对痛风和高尿酸人群有很好的效果。菊苣根茶可以自己制作，也可以在一些正规的地方购买。它可以为身体补充营养，具有很好的清热去火的作用，尤其是在降低尿酸水平方面。简单冲泡即可饮用。

二、冬瓜薏米汤。

冬瓜益仁汤具有清热利湿的功效，具有很好的祛湿散寒的作用。它可以帮助排出体内多余的尿酸，对预防痛风有很好的效果。冬瓜薏米汤不仅可以促进肾脏的新陈代谢，还有助于降低体内的尿酸水平。在家很容易准备。比如可以准备冬瓜200克，薏米5克。冬瓜皮洗净后，可以一起煮成汤，一天可以喝两次。

第三，黑色食物。

高尿酸的朋友可以多补充一些黑色食物，如黑枸杞、红薯等，可以增强肝功能，促进膀胱排尿，预防高尿酸水平，有助于预防尿酸结石。

第四，西红柿。

西红柿是一种常见的水果，也可以作为蔬菜食用。它们可以中和体内的尿酸，溶解尿酸结石。西红柿也有很多水分，所以可以促进尿液的排出，帮助尿酸排出体外。它们对缓解高尿酸也有很好的效果。

降低尿酸水平的方法有很多。你可以根据自己的实际情况做出合理的判断。也希望以上信息能给大家带来一些帮助。同时要注意根据自己的身体状况进行适当的调理。