防晒指数越高越好？99%的人使用了错误的防晒霜。

有人认为防晒指数越高越好，但事实并非如此。虽然防晒指数越高能更好地防止阳光对皮肤的伤害，但选择合适的防晒霜显然是最重要的。……

防晒指数越高越好。这是最适合你的

如果说夏天只有一件事让人们烦恼的话，那一定是太阳太毒了，这对于人们来说显然不是一件好事，因为毒太阳容易灼伤皮肤，伤害身体，所以很多朋友在出门的时候都会给自己涂防晒霜。有人认为防晒指数越高越好，但事实并非如此。虽然防晒指数越高能更好地防止阳光对皮肤的伤害，但选择合适的防晒霜显然是最好的。

为什么SPF不是越高越好

有朋友认为防晒霜的SPF越高，保护皮肤免受阳光伤害的效果越好。虽然理论上没有错误，但在实践中，防晒霜的SPF越高，很容易损伤人的皮肤。

用过防晒霜的朋友都知道，防晒指数越高，用后越胖，皮肤长期被油腻的防晒霜覆盖，很容易导致严重的伤害。所以防晒指数越高越好。选择适合自己的才是最好的。

此外，与低指数防晒霜相比，防晒指数较高的防晒霜含有更多的化学物质和有毒物质，长期接触这些物质会导致皮肤恶化和粗糙。因此，在可以选择低指数防晒霜时，最好不要使用高指数防晒霜。

防晒霜的选择标准

很多朋友出门前都会在身上涂一层高指数防晒霜，不管阳光如何。通过以上，我们知道这种做法对我们的健康有害。因此，我们需要知道选择防晒霜的标准。

首先，看一下使用的场合

【/h/】一般来说，外出购物时，选择防晒系数为15的防晒霜就足够了，因为大部分都是在商场或商店外出购物，不会长时间暴露在阳光下，所以选择防晒系数为15的防晒霜。

但是在军训、海边游泳等长时间暴露在阳光下的活动中，最好选择防晒指数为30的防晒霜，而防晒指数为30+的防晒霜则完全没有必要。因此，你可以根据场合决定如何选择防晒霜。

其次，看肤质

防晒霜的使用与皮肤质量有很大关系。有些人皮肤容易出油，出门稍微出汗脸上就极度油腻。有些人的皮肤很干燥，即使涂了高指数的防晒霜，也不会很油腻。所以要根据自己的肤质来选择防晒霜。

一般来说，皮肤油腻的人不适合使用指数高的防晒霜，因为这样会让被油脂堵塞的毛孔更加不透气，让皮肤问题变得严重，而皮肤干燥的人可以适当选择防晒指数较高的防晒霜，因为即使是一点点油腻也不会导致毛孔堵塞。当然，15到20个防晒指数就够了，30个完全没必要。

第三，看配料

有些防晒霜含有维生素和其他物质，可以从外到内滋养皮肤。选择这种防晒霜比一些含有很多化学物质的防晒霜要好，因为它们不会伤害皮肤。相对来说，透明防晒霜大多是这种类型。相反，它们大多是含有化学物质的防晒霜。此外，透明防晒霜可以大大减轻皮肤负担，避免皮肤损伤。所以选择的时候要慎重。

第四，看看其他指数。

很多朋友买防晒霜的时候，只看防晒指数，很少了解抗紫外线指数或者其他指标。这显然是错误的。要知道90%左右的阳光都是紫外线，所以除了防晒指数，抗紫外线指数显然是最重要的。

长期使用抗紫外线指数不合适的防晒霜，容易导致皮肤暗沉粗糙，甚至在一定程度上加速皮肤的衰老。所以除了防晒指数，还要注意其他指标。

选择常规防晒霜

化妆品市场向来混乱，假货频发，防晒是重要的一件事。所以，为了避免买到假货造成身体伤害的情况，购买防晒霜时最好选择正规渠道，以免买到假货。防晒霜的选择很重要，如何使用防晒霜也很重要。涂防晒霜的方法不对，很容易降低防晒霜的效果。所以我们需要掌握正确的用法。