民间治疗打鼾最有效的方法有哪些？哪四种方法效果好？

打鼾的问题困扰着很多人，很多人尝试用各种方法来帮助自己治疗打鼾，但最终的效果并不是很好。民间治疗打鼾最有效的方法有哪些？

一、用《云南本草》止鼾。

云南本草脑立停中的成分都是一些植物精华成分，喷入鼻腔后会被鼻腔吸收。当其中的活性成分被鼻腔吸收后，自然会有助于调节打鼾。但使用时要注意:是外用产品，不要喷在眼睛上，以免刺激眼睛引起不适。

第二，吃枣仁。

炒一下枣核备用。每天晚上睡觉前半小时到一小时，拿出一些放在最里面的地方咀嚼。连续使用此方法一周。如果有效，你可以继续使用，直到你的打鼾问题完全解决。

第三，当归龙胆。

准备适量当归、龙胆草，浸泡一个小时，然后大火煮开，小火煮20分钟，然后倒出药汁，按照上述方法继续再煮。煮沸后，将两种药水混合在一起，睡前喝两次，这样连续喝三天就能看到效果。

第四，啃大葱。

每次睡觉前，咬一块新鲜的大葱，然后咽下去，连续使用一周。如果有效，可以继续使用。不过，咬大葱的时候，也不算太差。需要根据你的实际情况考虑一次应该用多少。

以上是民间治疗打鼾最有效的方法，说明这些方法都很有效。如果有必要，你可以尝试用这些方法来改善打鼾问题。但是，在选择这些补救措施来改善打鼾问题时，你必须首先确保你可以使用它，否则它可能会给你的身体带来不利的刺激，因为你不适合使用。