哪些电器有害？不要让他们住在你的卧室里。

电磁辐射不仅会引起心悸、失眠、心动过缓、窦性心律不齐等症状；长期暴露在高辐射下，会引起血液、淋巴和细胞原生质的变化，影响人体循环系统、免疫、生殖和代谢，严重者甚至诱发癌症。卧室是人们休息的主要场所，睡眠时生理功能减慢，人体抵抗力下降。这时如果暴露在电磁辐射下，危害就更严重了。

卧室:不要把“床头音响”放在床头

床大概是家里测量电磁场的亮点。如果长时间睡在高磁场的地方，可以想象这有多大的影响。也可以知道，所谓的“床头音响”不应该放在床边。原则上，所有电器都应该远离你的床。游客总是抱怨睡眠质量差。其实很有可能是电暖器、电风扇、空空气清新剂、空调谐器等电器放在酒店床的附近。要知道，一个小电暖器的磁场可以高达200毫克甚至更高。微波炉:微波炉对小男孩伤害更大。微波炉的磁场很强。

【/h/】与其他家用电器不同的是，即使只插不使用，部分机型前面的按钮板磁场仍可高达30~60mG，使用中磁场超过200mG。此外，研究表明，这些泄漏的微波对男性生殖系统尤其有害，小男孩应该避免使用。

冰箱:吸走散热器管道上的灰尘

【/h/】冰箱是厨房里磁场较大的地方，尤其是冰箱在运行、嗡嗡作响时，冰箱后面或下面的冷却管道释放的磁场比前面高几十倍甚至上百倍(冰箱前后范围实测为1~9mG，后中心可高达300mG)。如果冰箱的效率不高，嗡嗡声会很长很响。如果用吸尘器把冷却管道上的灰尘吸走，冰箱的效率会提高，家里的磁场也会降低。

不要低估了不照明的小灭蚊器。它的磁场也能超过500mG，所以要放在角落里。

很多家长让孩子在电视机前玩或者看得太近，知道发育中的孩子比成年人更容易受到磁场的干扰。

电脑:液晶显示器辐射更少

如果你的电脑桌太小，迫使你离屏幕太近，不妨把显示器尽量往后移。当然，如果换成液晶显示器，辐射会相当小。至于主机，大多数人往往会忽视它，经常把它放在腿的边缘，以方便插入磁盘。主机的前磁场可以超过4mG，磁场越高能越远。电脑桌下面总有一堆电线和变压器。尽量远离你的脚。

手机充电器:与其保持距离

【/h/】带变压器的低压电源磁场一般很高，在接线处可测量300mG以上，但距离只有30cm时，磁场立即下降到1mG以下。手机充电器和便携播放器插座上的变压器磁场也很大，为了安全需要保持距离。

磁场的渗透性很强，不要忽视相邻房间或楼上楼下的影响。特别是一般电器的管道都是接在后面的，所以最高指标往往是在电器的正后方测得的，所以要注意与高磁场隔着一堵墙的位置。如果你经常坐在沙发上，墙在你的头后面，隔壁电视的一端正好正对着你的头，你会吃亏的。

曾经有人测量过孩子床上枕头位置1.6mG的磁场强度，最后发现是因为相邻的主卧室里有电视开着，就在孩子床边的后面。当冰箱靠着的墙后面放一张桌子时，桌子的磁场在2到7毫克之间。因此，沙发、椅子和枕头不应该靠近与邻居隔开的墙，因为你永远不知道墙的另一边会是什么。

为了尽量减少这种伤害，我们应该做两件事:第一，尽量不要在卧室里放放电器，即使你想放，也要远离床，最好在1米以外；不要放电子闹钟、手机等。睡觉时放在枕头旁边，且手机至少要离头部1.5米。二是购买防电磁辐射产品进行防护，在充水床垫的电热毯和电热装置上覆盖专用屏蔽布。第三，电视、音响等电器关机后应切断电源。不要用遥控器关机，让它们处于待机状态。只要我们这样做，基本上就可以防止休息时电磁辐射的危害。

电磁辐射对人的影响虽然广泛，但并不可怕。不同的人或同一个人在不同的年龄承受电磁辐射的能力不同。即使在超标的环境中，也不代表所有人都会生病。但对于老年人、儿童、孕妇或心脏起搏器患者、电磁辐射敏感人群以及长期在超剂量电磁辐射环境中工作的人群，应采取预防措施。

如何防止辐射

●不要把家用电器放得太集中或经常放在一起使用，尤其是电视、电脑和冰箱不要集中在卧室，以免暴露在过量辐射的危险中。

●各种家用电器、办公设备、手机等。应尽可能长时间运行。

●电器停用时，最好不要将其置于待机状态，因为此时会产生微弱的电磁场。

●与各种电器的使用保持安全距离。

●佩戴起搏器的患者和抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人应配备屏蔽防护服，以阻挡电磁辐射。

●手机开机时释放最大电磁辐射。最好在手机响一两秒钟或者手机响两次的时候接听电话。

●多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物，如胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉和动物肝脏等，增强身体抵抗电磁辐射的能力。