如何做好9件事缓解痔疮发作很奇妙【必读】。

痔疮分为内痔、外痔和混合痔。其中，内痔分为三期:一期无脱垂；二次挤压可自行偿还；三期脱垂只能用手推才能恢复。外痔分为四种类型:炎性外痔、血栓性外痔、结缔外痔、静脉性外痔等。混合痔既有内痔，也有外痔。无论是哪种痔疮，都要根据情况的严重程度采取不同的治疗方法。另外，我们可以从日常生活入手，预防痔疮的形成或痔疮的发作，特别适合在干燥的秋季，可以帮助缓解症状:。

首先，多喝水，多吃粗纤维食物。喝水可以软化排便，而粗纤维食物(大部分蔬菜、水果、未加工的谷类和土豆等。)可以促进肠道蠕动和帮助排便。

第二，不要蹲太久。蹲厕所时保持姿势会使痔疮静脉充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状，所以千万不要边上厕所边看书看报。

第三，排便后洗屁股。痔疮患者排便后应使用柔软的卫生纸清洁臀部。如果条件允许，最好用水清洗臀部。清洁肛门可以防止痔疮的发作。

第四，多做活动，不要久坐。每45分钟起床活动5分钟，可有效缓解痔疮症状；不要长时间站立，因为长时间站立也会造成静脉淤血。

5。不要举起重物。举重物也会引起腹压升高，引起痔疮，所以要避免过度用力。

六。不要抓伤患处。有时候痔疮很痒，不要挠。被抓伤的痔疮会被感染和加重。

七.控制体重，记得吃太多。体重过重，对下肢压力过大，还容易出现静脉曲张，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状；吃多了也会增加腹压，引起痔疮。

八、孕妇睡觉时翻身，左侧睡。孕妇是痔疮的高发人群，所以尽量每隔4~6小时翻身一次，并向左睡觉，这样可以减轻下半身重量对重要血管的压力。

九。润滑肛门。使用少量凡士林或从正规渠道购买痔疮膏、痔疮栓，可以润滑肛门，帮助大便排出，局部缓解疼痛，从而在一定程度上缓解不适。