咽炎吃什么好？这些养生食疗药方值得一试。

咽炎是咽部黏膜及黏膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。咽炎可分为急性咽炎和慢性咽炎。营养不良、慢性心、肾和关节疾病、不良的生活和工作环境、经常暴露在高温、灰尘和有害的刺激性气体中，都容易患这种疾病。

有咽炎的人要坚决摒弃一些不良的饮食习惯，戒烟戒酒。不吃刺激性食物，少吃油炸、腌制食物；多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含维生素的水果，如猕猴桃和无花果，而西瓜是清热利咽、止渴的最佳水果。慢性咽喉炎患者可根据季节变化吃一些益喉润肺的水果，如枇杷、青橄榄、余甘子、雪梨、柿子等...不要吃容易生气的热带水果，如荔枝、龙眼、芒果、榴莲、番石榴等...多注意保养，深夜少吃辛辣刺激的食物。此外，这些食疗的吃法也非常适合咽炎和咳嗽的患者。

人参蒸梨

人参性凉，味甘，微苦。具有益气养阴、清热生津的功效。可用于咳喘、痰多血少、口干咽干。其主要成分是三萜皂苷。具有抗疲劳、抗肿瘤和抗病毒的作用。梨性凉平，味甘微酸，具有生津润燥、清热化痰的功效。它可以保护喉咙。一起参与蒸梨，对肺热咳嗽、痰多咽痛有显著效果。

蜂蜜枇杷

枇杷清凉酸甜。具有润肺止咳、降气的功效。可用于治疗肺痿、咳嗽、吐血、鼻出血、干渴、呕吐。蜂蜜性平甘，有润燥止痛解毒的功效。蜂蜜枇杷可以加强镇咳作用。痰的作用能明显改善肺燥咳嗽、痰多呕吐的症状。

山药炖排骨

山药又扁又甜。它具有补中、健脾和胃、止渴生津、益肺的作用。与滋阴润燥的猪排同炖，对精疲力尽咳嗽、痰湿咳嗽、脾虚咳嗽有很好的疗效。可用于缓解和预防慢性咽喉炎。还能提高人体的免疫功能，抵抗病毒，增强免疫力。

贝母炖鸡

贝母性微寒，味甘苦。具有清热润肺、化痰止咳的功效。可用于治疗咳嗽、吐痰、咯血、肺痈、喉炎。鸡肉性温，味甘，有补虚、暖胃、强身的功效。用鸡川贝炖可以提高免疫功能，增强身体的抗病毒能力。由于咽喉炎常伴有免疫功能低下、抗病能力弱，因此需要提高人体的免疫系统。

莲花粥

荷叶性平，味苦涩。具有清暑利湿、凉血止血、生津止渴的功效。可用于温血咳痰、咯血呕血。粥中加入荷叶不仅可以增加香味的风味，而且由于含有荷叶碱，对平滑肌有解痉作用。因此，咽喉炎的人在炎热的夏天可以多吃荷叶煮粥。