如何预防乳腺增生【福利】女性提前预防乳腺增生的小妙招。

乳腺增生是女性最常见、最常见的乳腺疾病。常见症状是一侧或双侧乳房可感觉到大小不一、硬度不同、边界不清的肿块，表面似乎有小颗粒，与皮肤、筋膜无粘连。用手指按压后，感觉疼痛。那么女性如何预防乳腺增生呢？

近年来，该病发病率逐年上升，育龄妇女发病率高达28-40%。同时，发病年龄降低。这种病多见于30-50岁的女性，现在有20岁左右的女孩，症状明显。

女性乳腺增生伴有乳房疼痛或酸痛，部分患者还放射至腋窝和上肢。疼痛与月经有关，月经前后症状明显，月经期间症状减轻或消失。雨天、炎热的天气或情绪变化，如悲伤、愤怒、担忧和思考。心情好的时候症状比较轻微。疼痛可能不会引起患者的注意，而剧烈的疼痛可能会影响工作和生活。少数患者乳头可流出黄褐色和深褐色血性液体。已经发现，黄褐斑和其他颜色紊乱经常发生在这类患者的脸上。乳腺增生的原因不是很清楚。一般认为与卵巢内分泌功能紊乱有关。叶黄素分泌不足，相对或绝对雌激素过多，引起月经周期乳腺组织增生、年轻化过程紊乱，导致乳腺导管或腺泡上皮增生，乳腺导管扩张成囊性，形成肿块。其实是由于乳腺生理性增生和未完全复旧引起的结构性障碍，所以世界卫生组织将其命名为良性乳腺发育不良。据统计，未婚、无子女、不母乳喂养或母乳喂养不良的人容易患病。多数患者月经不调，月经少，月经短。或者乳房发育不良。它很少发生在青春期之前和更年期之后。

乳腺增生与乳腺癌的关系。多年来，国内外研究人员一直争论不休。根据国际癌症控制联盟(union for international cancer control)的数据，美国乳腺增生的女性将来患乳腺癌的几率是普通人的两倍，有学者报道是4.5倍甚至更高。也有人认为可能是癌前病变，发展到晚期，有癌变趋势或同时有早期恶性肿瘤。也有人认为乳腺增生与乳腺癌没有直接关系。最多是乳腺癌的众多危险因素之一，不要太紧张。尽管如此，我们仍应高度重视乳腺增生，争取早检查、早发现、早治疗。

预防乳腺增生，要保持稳定的情绪，乐观开朗，安排劳逸结合的生活，充实规律。月经不调要及时治疗。孩子产后尝试母乳喂养对孩子和自己都有好处。

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疏肝理气，调冲任，活血化瘀

川楝子川楝子12郁金10昆布12海藻15法夏10丹参9白术15陈皮8独活9枸杞子12当归9淫羊藿10柴胡12白芍10益母草12 黄芪18党参15。

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(1)肿胀疼痛明显，故加没药6、延胡索8。

(2)乳房肿块较硬，加三棱10和山甲8。

(3)乳头分泌物，加山治10号和紫花地丁18。

以上是关于乳腺增生的介绍。这种病是女性的多发病，平时调整很重要。女性朋友应该保持愉快的心情，多运动。