孕妇吃海带好吗？提醒孕妇海带有营养时要谨慎[图片]。

海带除了抗辐射还有很多其他功效。海带含有大量的不饱和脂肪酸和膳食纤维，可以清除附着在血管壁上的胆固醇，调节胃，促进胆固醇排泄。海带热水提取物在体外对人KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用。海带中还富含抗癌之星硒，具有抗癌作用。海带中的碘极其丰富，是体内合成甲状腺素的主要原料，头发的光泽是由体内甲状腺素的作用形成的。海带含钙丰富，可防治人体缺钙。

海带的饮食禁忌

1。食用海带后不要立即喝茶(茶叶中含有鞣酸)，也不要立即食用酸味水果(酸味水果中含有植物酸)。因为海带含铁丰富，以上两种食物都会阻碍人体对铁的吸收。

2。甲亢患者不宜吃海带，因为海带中碘含量丰富，会加重病情。

3。孕妇和哺乳母亲不要多吃海带。这是因为海带中的碘会随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能紊乱。

排毒海带豆腐汤

原料:

食材:嫩豆腐1个，海带结100克，白蘑菇50克。

配料:虾干10g。

调料:1汤匙浓缩鸡汁和少许鸡粉。

准备:

豆腐切成5厘米见方的块，海带切成荸荠块，白蘑菇切片。

惯例:

1。锅中放500毫升清水烧开，加入一大勺浓缩鸡汁，搅拌均匀；

2。将切好的豆腐块放入汤中；

3。大火煮开后，转小火，将海带片放入汤中；

4。加入洗净并沥干的水。是虾米；

5。加入白蘑菇片，搅拌均匀；

6。中火煮3分钟，加入一些鸡粉调味。