肥胖的原因有哪些【揭示】你绝对想不到的肥胖原因。

我们可以看到，其实我们身边有很多肥胖的人并不是特别能吃，但是他们为什么会发胖呢？除了饮食，还有哪些因素导致肥胖？

很多人被问到为什么要吃零食，答案是“因为无聊”。许多人认为肥胖是因为吃得太多。其实肥胖也受情绪和状态的影响。

孤独的

很多人心情不好的时候，经常会用吃和喝来麻醉自己，而孤独被证明与体重增加的关系更为密切。发表在《荷尔蒙与行为》杂志上的一项新研究表明，吃东西后，感到孤独的人会分泌更多的脑肠肽，俗称“饥饿激素”，这会让他们饿得更快，吃得更多，最后变得更胖。

已婚

【/h/】对600多项研究的总结发现，结婚后，夫妻双方分享食物，一起出去吃饭，并且有双倍的份量，这将导致更多的食物。此外，双方不再像婚前那样为了追求取悦对方而努力锻炼和保持健康。

食物限制

【/h/】《饮食失调》杂志的一项研究指出，如果强行限制你做某件事，会激起人们的逆反心理，引起反弹。

以饮食为例，如果你吃得不多，你会渴望吃得更多，从而获得心理上的安慰，这是由大脑的奖励机制决定的。

这就是许多人节食失败的原因。如果你正在节食或受到限制，你可以在一周内至少吃一顿饭来释放你对食物的渴望。

焦虑

人在焦虑的时候，如果身体承受着很大的压力，就会让人多吃点放松。研究表明，焦虑是与体重增加显著相关的最重要因素之一。事实上，三分之二的饮食障碍患者也存在不同程度的焦虑问题。

压力

人体一旦感到有压力，就会刺激肾上腺素的分泌。这种激素会将脂肪细胞中的脂肪酸“挤压”到血液中，为应对压力提供能量。同时，另一种激素皮质醇会将血液中未使用的脂肪酸储存在腹部。

无聊

当一个人无事可做时，他就会失去理性选择食物的能力。根据《健康心理学杂志》的一项新研究，无聊会让人们在吃饭时变得情绪化，在选择食物时做出错误的决定，并且比正常情况下吃更多诱发肥胖的“垃圾食品”。

温馨提醒，基于以上介绍，发胖不仅与饮食有关，还受其他因素影响。祝大家身体健康。