如何缓解过敏症状并注意这些方法应该牢记在心。

春季是花粉热等过敏症状高发的季节，这让很多人忧心忡忡。根据最近的一项调查，工作和生活的压力可能会使这些过敏症状恶化。4月1日，英国《每日邮报》报道了科学家提出的缓解这些过敏症状的有效方法。让我们跟随报告去发现。

俄亥俄州立大学医学中心的AmberPatterson博士在调查中表示，“过敏症状会增加人们的负面情绪，反之，人们的负面情绪会加重这些过敏症状。这项研究已经发表在Annalsof过敏、哮喘和免疫学(过敏、哮喘&:免疫学)上，报告显示，通过对179名患者为期12周的研究，其中39%的严重过敏患者比其他人有更严重的负面情绪。

针对过敏带来的这种紧张情绪，科学家倡导人们可以静下心来冥想，做深呼吸运动，平时拒绝吸烟或喝咖啡，这些都是缓解过敏症状的有效措施。同时，保持合理健康的饮食和规律的运动也可以帮助人们减少过敏症状。

来自伊利诺伊州的JamesSublett医生表示，当出现花粉热等过敏症状时，有必要咨询一些有专业认证的专业医生。因为他们会根据你自己的情况为你安排最合理的治疗方案和最好的治疗措施。

来自英国的JeanEmberlin博士说，花粉和其他过敏成分是每天早上最丰富的。她建议当时人们不要建草坪，还建议人们外出时戴墨镜，以免花粉打扰眼睛。她还预测，随着全球气候变化，人们的花粉过敏症状会越来越严重，而英国现在是世界上花粉过敏症状最严重的国家。每年都有超过25%的人会遭受过敏带来的生活困扰，到2060年这个数字可能会达到70%。因此，她也希望能投入更多的财力和物力用于治疗花粉热。