如何保护老年人的牙齿保护老年人牙齿的5个小技巧。

我们常说人体器官就像机器一样。时间长了就会出现各种问题，比如消化系统疾病、口腔疾病、心脑血管疾病等等。牙齿不好会直接导致消化不良，长期下去可能会引发一系列的身体疾病。所以老年人的牙齿比健康更重要，那么老年人如何保护牙齿呢？

已植入口腔的专家认为，老年人保护牙齿应坚持以下几点:。

1。及时正确地刷牙。

饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙次数不要太多，因为次数太多会损伤牙齿，刷牙时间也不要太长。注意正确的刷牙方法:跟着牙齿走，垂直刷，内刷后外刷。不要横向来回刷，否则会损伤牙龈。

2。选择一把好牙刷

选择一款软毛的牙刷，适合你的口型。太硬的牙刷容易让牙龈出血，但是太软太硬会刺激牙龈，所以使用时要选择适合自己牙齿的牙刷。如果牙刷在冬天使用前比较硬，可以在使用前用温水浸泡使其变软。

3。自己按摩牙龈

每天早晚洗脸刷牙后，可以将食指放在牙龈上，从下往上按下牙齿，从上往下按上牙齿，每次按三到五分钟。从表面施加压力，加速牙龈的血液循环，改善和治疗牙龈萎缩，加强牙龈的附着力。牙齿不容易松动。

4。定期刷牙。

有些人认为只要把牙刷干净就没必要洗牙。其实这种观点是错误的。刷牙不能代替洗牙。这是因为牙刷只能刷牙齿的正面和顶部，不能刷牙齿的背面和侧面。如果一个人长时间只刷牙不洗牙，那么他的牙齿背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙垢。这些牙菌斑和牙垢会逐渐侵蚀牙齿表面的牙釉质，从而使牙齿变脆。因此，老年人应该养成定期刷牙的习惯，最好是一年2-3次。

5。如果牙齿掉了，应该及时修复

专家研究发现，如果人们的牙齿不及时修复，附近的牙齿很快就会松动甚至脱落。此外，每颗牙齿都发挥着不可替代的作用。即使少了一颗牙，也会降低人的咀嚼能力，从而影响食物的消化吸收。因此，专家提醒老年人，一旦牙齿缺失，应立即修复，恢复牙齿功能，稳定邻牙。