100%黑巧克力的功效可数其五大功能。

巧克力分为许多不同的种类。大多数人认为吃巧克力容易导致热量超标，长期吃巧克力的人容易肥胖。其实黑巧克力有减肥的效果，颠覆了很多人的认知。接下来，我们来了解一下100%黑巧克力的功效和作用。

100%黑巧克力的功效和作用。

1.减肥减肥。

100%黑巧克力本身热量很低，有很好的瘦身效果。能抑制食欲，增强饱腹感，加速新陈代谢。这种巧克力与普通巧克力有本质区别。如果能在减肥过程中合理使用，就能达到很好的瘦身效果。

2.预防感冒。

100%黑巧克力可以降低感冒的发生率，因为它含有大量的可可碱，可以扩张冠状动脉，促进利尿，增强骨骼肌的功能，放松气管的平滑肌，帮助人们预防感冒，缓解感冒症状。效果甚至比普通感冒药还要好。

3.降低血压。

100%黑巧克力有降血压的作用。很多人对巧克力有错误的认识，认为经常吃巧克力很容易导致肥胖，所以很容易出现高血糖或高血脂的问题。其实黑翘克中有一种类黄酮抗氧化剂，可以促进血液循环，防止血液凝固，所以有助于降血压。

4.降低血糖。

100%黑巧克力之所以能降血糖，主要是因为它的含糖量比较低，会分解成葡萄糖，在体内缓慢释放。大约需要两到三个小时，所以可以降低腹部血糖水平空。百分之百的黑巧克力长期使用后，对胰岛素的敏感性会增强，还含有微量元素和钙、铁等矿物质。

5.缓解腹泻。

100%黑巧克力可以缓解腹泻，因为它含有一种抗氧化剂，可以抑制肠道内蛋白质和水分的分泌，减少水分的流失，所以对预防腹泻和脱水有一定的效果。100%黑巧克力还有一种化合物，可以减少对大脑的伤害，大大降低中风的几率。它还含有一种黄烷醇抗氧化剂，可以保护心脏。

100%黑巧克力可以达到上述效果和功能。有需要的朋友可以去正规的地方买。注意正确的用法。不要贪心。比如想减肥的朋友要饭前吃，想减肥的朋友想吃的时候也可以考虑用。它可以帮助人们更好地控制食欲，加速人体新陈代谢。