跑步胃痛是为什么要探究跑步胃痛的原因。

很多人在跑步、走路、骑车的时候都会胃痛，医学上称之为“运动性腹痛”。这种现象虽然常见，但要分清原因，根据情况调整处理。

由于准备活动不足、运动不规律或强度不适宜，内脏不能满足剧烈运动的需要，是引起腹痛最常见的原因。当人体从安静状态进入剧烈运动时，呼吸、循环、消化和内分泌系统的协调可能会紊乱，引起腹痛。

还有一个是不良的运动习惯造成的。大多是因为饭后一小时内暴饮暴食、饥饿或运动，引起胃痉挛，从而累及神经，引起上腹痛。此外，患有肝炎、胆道感染、胃肠道疾病等慢性疾病的人在运动时也会出现腹痛。

有腹痛时，要放慢运动速度，调整呼吸节奏，然后用手按压疼痛部位。轻轻按摩揉腹也能起到平滑血管、缓解疼痛的作用；用手指按压两前臂的“内关”点(伸臂，举掌，前臂内侧中间，手腕后第二横纹上三横指，两筋中间)，也有助于缓解疼痛；如有心悸、冷汗、昏迷、脉搏急促等体征，应立即躺下喝点糖水。如果腹痛顽固严重，及时停止运动，去医院检查。