咳嗽吃什么？注意咳嗽。你不能只吃药。

很多人认为止咳糖浆没有毒副作用，可以喝一点止咳糖浆。但专家提醒，止咳糖浆要辨证施治，不能当糖水使用，否则对止咳没有效果，长期使用可能会上瘾。

咳嗽可分为外感咳嗽和内伤咳嗽，外感咳嗽又可分为风寒咳嗽和风热咳嗽。不同类型的咳嗽在药物和食疗方法上完全不同。一般来说，对于频繁干咳或刺激性咳嗽痰少者，可选用以止咳为主的糖浆；对于痰多的咳嗽，应选用有祛痰作用的糖浆。需要提醒的是，服用糖浆时不应随意增加剂量。很多人认为中成药药性慢，需要服用才有效。但是，即使是纯中药成分的咳嗽药也不宜过量服用。大部分中成药都要用温开水代替开水服用，否则不利于药效。

防治咳嗽，还应加强饮食调理，注意喂养和养肺。可以吃一些滋阴生津的食物，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄、新鲜蔬菜等，少吃辛辣、辛辣的产品。其中百合味甘，具有润肺止咳、宁心安神、助眠的功效。百合营养含量高，是秋冬季润肺止咳的佳品。

秋天过后，为了防治咳嗽，我们还应该到户外进行有氧运动，这样可以增强体质，提高身体抵抗力，远离咳嗽和感冒。