孕妇洗澡应该注意什么？阐述孕妇洗澡的健康标准。

随着夏天的到来，气温升高，很多人每天都喜欢洗澡降温。但是孕妇夏天可以多洗澡吗？还是应该少洗点澡？孕妇洗澡有什么需要注意的吗？

次

一天最多洗三次澡

【/h/】妇产科医生表示，怀孕后，皮肤头皮屑会增多，汗腺和皮脂腺分泌旺盛，所以孕妇一定要注意皮肤卫生。洗澡不仅能保持身体清洁，还能促进血液循环，消除疲劳。

不过，频率要合适。夏天非常热。一天可以洗两次澡，但不能超过三次。洗太多澡不仅累，而且对皮肤不好。

时间

每次10-15分钟是合适的

洗澡时间不宜过长。浴室的温度比较高，氧气供应相对不足。此外，热水的刺激会使全身毛细血管扩张，使孕妇大脑供血不足，导致头晕、乏力、胸闷等症状。同时，胎儿也会出现缺氧和胎心率加快的症状。严重者还会对胎儿神经系统的发育产生不利影响。

妇产科医生建议洗澡时间控制在10-15分钟内。此外，不要在饿的时候或者饭后1小时内洗澡。

模式

更好的淋浴

最好是站着洗澡而不是坐着洗澡，以免热水浸入腹部。如果你觉得累或不舒服，你可以休息一下。

妇产科医生说，孕妇怀孕后内分泌变化比较大，阴道内具有杀菌功能的酸性分泌物减少，体内的自然防御功能降低。这时，如果坐浴感染的几率增加。另外，坐浴容易引起窒息，对胎儿不好。

误解

热水和冷水交替影响胎儿

将洗澡水调至温热，大约等于或略高于体温。一般来说，水温应该在38℃以下。如果水温或室温过高，很可能胎儿会因为缺氧而发育不良。

一些女性在淋浴时将冷水和热水结合起来进行护肤。这种方法对于孕妇来说容易影响子宫和胎儿，这是不够的。