缩阴训练最有效的方法:两种直接有效的方法。

其实很多女性朋友都有阴道松弛的困扰，而且她们在性交过程中没有很好的感觉，包裹阴茎的感觉也不是很强烈，以至于很多人在性交过程中无法享受高潮，那么阴道收缩训练最有效的方法是什么呢？

缩阴训练最有效的方法。

1、夹掉尿液的排泄方法。

当我发现自己阴道干燥或阴道松弛时，可以在排尿过程中进行训练，掌握要领。其实人在小便过程进行到一半的时候，可以停止小便一两分钟左右，然后继续小便，这样可以很好地训练女性的括约肌，有助于改善阴道松弛。

2.肛门收缩。

事实上，有很多方法可以改善阴道松弛。可以适当配合闭肛运动，可以站着做，可以做力所能及的事情，也可以躺着做。做这个运动可以更好地训练女性的盆底肌肉和括约肌，有助于改善阴道松弛。掌握要领后，还可以在性生活过程中夹住对方的生殖器官，一般都会有很好的体验。

其实这种方法特别好，操作也比较简单，但是如果能配合使用安克妍紧润丹，就能起到事半功倍的效果，因为这款产品的主要成分是藏红花提取物、石榴皮提取物、金银花提取物、丹参提取物、蜂胶等。它能丰富滋养阴道壁细胞，减少妇科炎症的发生，同时帮助阴道排毒，使生殖器官更快修复，提高阴道的饱和度和湿度，从而改善女性朋友的生殖器官。

改善阴道松弛的方法有很多，大家要根据自己的实际情况来选择。以上方法操作简单，但大家也要根据实际情况来处理。不同的方法适合不同的人，可能会产生不同的结果。