初夏7种减肥食物，夏天吃什么减肥最好。

夏天到了，几乎每个女人都很忙。你在忙什么？当然是减肥。夏天少穿衣服，遮不住脂肪；夏天的衣服很鲜艳，但是不能穿。真讨厌！不过不用担心，这里有七种最适合初夏的减肥食品。过来看看。

1。韭菜[/h/

韭菜的热量极低，吃了几乎长不胖。而且它富含纤维素，不仅能减肥，还能治疗便秘，好处数不胜数。

2。苦瓜

现在天气越来越热了。选择苦瓜减肥是最好的选择。因为苦瓜解毒，还能有效抑制一定的食欲。更重要的是，苦瓜富含维生素C，热量低，脂肪含量低，不仅能刮掉体内脂肪，还能帮你清除肠道内的垃圾。

3。木耳

木耳也是减肥的好帮手。多吃木耳不仅可以去除体内多余的脂肪，而且对脾胃也有很好的营养价值，是一种非常健康的食疗食品。

4。土豆[/h/

很多人对土豆有误解，以为是高热量的食物，其实不是。土豆几乎是所有食物中热量最低的。而且土豆还有抗衰老的作用，是女性必须吃的减肥食品。

5。黄瓜

与其他蔬菜相比，黄瓜的营养成分较少。然而，黄瓜中含有的丙醇二酸可以抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

6。冬瓜[/h/

冬瓜是一种营养价值高、不含脂肪、碳水化合物含量低、热量低的清淡食物，适合夏季食用。