吃什么食物解毒肝脏最快？7种食物能有效解毒肝脏。

虽然肝毒不是很严重的疾病，但是当体内有较多的肝毒时，就会出现一些不舒服的症状。当肝脏毒性过大时，肝脏会受损，对皮肤和尿液都会产生影响。如果发现皮肤发黄或尿液发黄，要引起重视。平时可以多吃一些食物来排出肝毒，那么肝脏排毒最快的效果是什么呢？

吃肝毒最快的方法是什么？

1.胡萝卜。

胡萝卜是去除肝脏毒性的好食物。它们富含果胶，能与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，帮助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。特别是胡萝卜中的纤维素还可以帮助清理肠道中的垃圾，加速排泄。

2.红枣。

红枣的维生素含量很高。每天在肝脏中加入一些红枣，有助于增加人体的血清蛋白，也能达到保肝排毒的效果。红枣中的维生素C含量很高，建议新鲜红枣可以直接食用。

3.大蒜

大蒜中含有大蒜素，可以维持巨噬细胞的活性，增加杀菌能力，促进淋巴细胞的增殖，同时也避免了腹部脂肪的堆积，特别是可以增加肝脏中解毒酶的活性，尤其是大蒜中的特殊成分还可以降低体内铅的浓度。大蒜可以捣碎食用10-15分钟，更有利于大蒜素的生产。

4.绿豆

绿豆是公认的清热解毒的好食物。绿豆能清肝解毒是有益的。绿豆不建议煮太久，否则容易破坏里面的有机酸，也会影响排毒效果。

5.无花果。

无花果是一种富含有机酸和酶的水果。它不仅能帮助消化，还能缓解便秘，尤其是对含硫化合物、氯化氢、苯等有毒物质。

6.猪血。

猪血可以帮助排出体内的肝毒，其解毒能力还是很强的，尤其是在维持肝脏正常代谢和减少毒素残留方面，尤其是在强化肝功能方面。

7.吴梅。

乌梅含有大量有机酸。经常吃乌梅的人肝功能非常好，可以调和肝气，滋养肝血。同时有利于增强肝脏排毒。

肝脏毒性过大对健康危害很大。平时可以在上面多吃一些食物和水果，可以快速消除肝脏。除了这些饮食，还可以用保健品排毒。比如养肝元江葛菊素，就是一种有助于减少酒精和有害物质对肝脏伤害的保健品。甘源Xi降膈决素含有多种养肝护肝的因子，可以加速肝脏的新陈代谢，提高身体肝脏的免疫力。