如何预防和防范肠癌年轻人不要被肠癌愚弄。

大多数年轻人一旦改变了大便习惯和性状，就会用“消化功能问题”来解释自己。然而，60名患者在去医院时处于中晚期，被诊断为结直肠癌。而且青年人结直肠癌恶性程度高，确诊时已有60余例患者发生淋巴结转移。所以年轻人结直肠癌切除率低，预后相对较差，5年保留率小于30%。

有严重溃疡性结肠炎、结肠息肉病史和结肠癌家族史、常吃高脂肪、年龄大于35岁的年轻人属于高危人群。如大便习惯有改变无特殊原因，持续腹泻或便秘；或大便次数增多，大便带血；近期出现持续性腹痛、胀气、腹部不适，经一般治疗后有效。不明原因的贫血，消瘦乏力，大便发黑或柏油样，应尽快去医院就诊，不要“年轻”，粗心大意，延误诊断。

预防结直肠癌。少吃红肉

结直肠癌在全球常见肿瘤发病率中排名第三，在中国排名第五。近年来，一些大城市的结直肠癌发病率逐年上升，年轻人患结直肠癌的比例也在上升。美国政府强制40-50岁的人每年定期去医院检查，以便及早发现，降低结直肠癌的死亡率。

结直肠癌的病因非常复杂。虽然有一定的遗传倾向，但大多与环境因素，尤其是饮食因素密切相关。随着精细食物、动物脂肪和蛋白质摄入的增加，蔬菜和水果等植物性食物的摄入相对减少。饮食不规律、运动少、吸烟、饮酒等不良习惯导致身体无法吸收足够的膳食纤维，有毒物质在大肠内长期积累，导致癌症的发生。

日常生活中，注意合理饮食，均衡营养，少吃红肉(如猪肉、牛肉、羊肉等。)，多吃富含膳食纤维的水果蔬菜，多做户外运动，这样才能远离大肠癌。