哪里脂肪容易堆积？揭示身体最容易堆积脂肪的三个部位。

我们全身都有脂肪组织。这些组织由储存能量的脂肪细胞组成。脂肪堆积的原因因人而异，但大致可以分为两类:。

内脏堆积。(脂肪附着在器官周围)

皮下堆积(脂肪堆积和皮下80%)

通常，计划减肥的人不会制定一个完美的减肥计划来指导自己的行动。虽然很多人指出要做局部瘦身(比如从腹部开始等)。)，其实很少令人满意。

常规脂肪储存场所

女性——脂肪一般堆积在臀部和大腿，形成所谓的“梨形”体型。

男性——脂肪一般堆积在腹部，形成“苹果形”的肚子。

请注意，这是两种占主导地位的脂肪堆积方式——即男性和女性都可能形成“苹果形”或“梨形”的脂肪堆积结果。

特殊脂肪储存部分

膝盖

女性膝盖内侧往往是脂肪容易堆积的地方。

上臂

【/h/】同样对于女性来说，上臂中上部也是脂肪容易堆积的地方，经常包括三头肌。

腹部

肚脐周围的区域是女性和男性都容易堆积脂肪的地方。这甚至是少数几个苗条女性有脂肪的地方之一。

大腿内侧

大腿内侧脂肪堆积在女性中非常常见，有时也发生在男性中。女性在这里更容易储存脂肪的原因是女性骨盆的宽度大于男性骨盆。

大腿外侧

这个区域是最容易形成凹陷或“棉絮状”脂肪团的地方，通常被称为“臀沟”。这里集中的脂肪经常与大腿内侧和臀部的脂肪组织混合在一起。

臀部

如果这里没有脂肪，坐下来会不舒服，所以脂肪会从臀肌里摺叠出来。如果你的臀部有大量脂肪被去除，你将不得不依靠适当的运动来防止臀部下垂到大腿。

下背部

这里的脂肪主要是和臀部的脂肪结合在一起的。

乳腺组织由富含脂肪的胸腺组成。男性乳房也有脂肪和萎缩的胸腺。也就是男女都会在这里堆积脂肪。有时候有些男性的乳房会被误认为女性的乳房，因为他们除了脂肪之外，还有丰富的胸腺。

种族差异

有参考价值的调查指出，脂肪的堆积位置因种族而异。例如，成年亚洲人比欧洲人更容易出现内脏脂肪堆积或向心性肥胖。而地中海地区的女性大多大腿外侧肥胖。