汤臣倍健蛋白质粉有副作用吗 怎样预防

蛋白质是人体所需的第一营养素，是构成人体组织的主要成分，它占人体全部重量的20%左右，是机体生长和修复所不可缺少的营养素，机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质的参与。人体每天要更新3%的蛋白质，因此为身体补充蛋白质极为重要。蛋白质有助于构成和修复人体组织，是身体成长，每日营养和疾病康复不可缺乏的营养素。那么，汤臣倍健蛋白质粉有副作用吗 怎样预防？

汤臣倍健蛋白质粉的生产厂家汤臣倍健拥有全面、科学的膳食营养补充体系。包括：维生素、矿物质、天然草本提取物及其它功能性营养补充食品;按照辅助功能划分，涵盖了增强免疫力、提升精力、改善睡眠、运动营养、美容营养等不同功能;从心血管系统到骨骼关节，从消化系统到肝脏健康，无论老人、儿童、年轻女性、上班一族、孕妇，每个人都能找到自己的健康需要。

服用汤臣倍健蛋白质粉时，营养师建议：1、不要空腹服用：空腹吃蛋白质粉，蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉，浪费了宝贵的优质蛋白质来源。2、不要与酸性饮料一起吃：有机酸与蛋白质粉相遇后，会形成凝块，影响消化吸收。4、温水冲服，防止温度过高破坏产品中活性物质

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