经血变黑的主要原因是什么？日常生活中如何调理经血变黑

月经是女人的生理特征，很多女性朋友都有经血发黑的情况，那么经血发黑是什么问题呢？

24年轻人最近心情不好。因为以往月经规律，近两个月有明显变化。每次月经和月经结束，经血的颜色都是深棕色，以前还有点暗红色。这两个月来月经特别少，有时候是月经结束后两三天。最让小雪感到痛苦的是，每次月经来的第一天，小雪都会出现腰酸腿痛、乏力、腹痛等不适。小雪想问一下，月经黑是怎么回事？哪些因素会导致月经发黑？日常生活中，如何调节月经的黑色？

健康成熟的女性，经血的颜色多为深红色，有点粘稠，呈碱性，不凝固，偶尔有血块。女性经血除血液外，还含有少量宫颈粘液、子宫内膜碎片和阴道上皮细胞。如果女性月经血呈黑色、紫色、过稀，这些都是月经异常。在很多情况下，女性的月经很容易受到外界因素的影响而发生变化，导致月经过多或不足，月经颜色变化明显，月经太稀或粘稠，月经气味变化明显等。这些都是月经不调的表现。很多情况下，月经异常往往预示着女性的身体问题可能是由某些妇科疾病引起的。

那么，月经黑怎么办？月经发黑很大程度上是因为经血在子宫内停留时间长。月经发黑的主要原因包括以下几个方面:

精神紧张可能导致经血颜色变暗；环境变化可能导致经血颜色变暗；长期营养不良可能导致月经颜色变暗；

长期严重肾虚可引起月经色暗；月经不调可能导致经血颜色变暗；经期护理不当可能导致经血颜色变暗；内分泌失调可能导致月经颜色变暗；气血不足可能导致月经颜色变暗；体寒可能导致经血颜色暗；子宫和卵巢疾病可能导致月经颜色变暗。

不管是什么原因导致月经颜色变黑，一定要及时去医院，找出月经颜色变黑的原因，及时治疗。

日常生活中如何调理经血变黑？

女性朋友要注意保持精神愉快，尽量避免情绪过度波动，缓解工作生活压力；注意经期卫生，避免感染，注意外阴清洁；注意月经，避免性生活过度；注意体寒；避免过度劳累；选择柔软、棉质、透气性好的内衣；少吃冷、酸、辣等刺激性食物。

经血颜色是指经血的颜色。正常经血呈深红色，混有子宫内膜小碎片、宫颈粘液和阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，只有一点粉红色或黑紫色，那就不正常了。如果经血完全凝结不正常，可能还有其他出血部位。你应该尽早就医，以确保你的健康。

经血变黑的原因1。气滞血瘀引起的经血发黑

月经不定，月经量多或少，紫红色，块状，运行异常。或拒按伴小腹疼痛，或胸胁、乳少，腹胀疼痛，上腹部闷闷不适，舌质紫或有瘀点，苔薄白或黄，脉细或涩。活血化瘀，理气止痛。

经血变黑的原因2。气血两虚经血发黑。

月经周期提前或错误后，月经量过多，月经周期延长，颜色变浅，质变薄。或小腹疼痛，或头晕，或四肢乏力，面色苍白或发黄，便溏。舌淡红，脉弱。治疗宜气血。

经血发黑的原因3、肾虚经血发黑。

月经周期不定，量少，淡红或暗红，质稀。膝盖酸痛，足跟痛，头晕，耳鸣，腹冷或夜尿多。舌淡，脉弱或迟。治肾调经。