元旦第三天，当你睡得饱饱的时候，你能信心满满地躺在床上的三个原因。

今天正月初三，民间有句谚语说:初一早，初二早，初三满觉。元旦主要是休息日。人们睡得很晚。他们通常不出去拜年，不扫地，不抽水，也不在家祈祷。

1.睡得好，起得晚

人们会因为除夕、初一、初二的兴奋而忍不住疲惫。初三可以早睡晚起。他们不应该出去或招待客人。他们必须早早关灯睡觉，好好照顾自己。

2.红狗日

新年第三天，也叫红狗日，红狗应该是红嘴的近音。为了防止舌头是非，人们不出门给亲戚朋友拜年。如果你必须出去，你可以把舌头放在身上。

3.烧掉守护者的纸

古人认为正月初三是春节的最后一天。这一天，他们会在节日期间焚烧松柏树枝和悬挂的门神，这意味着他们将在新年后开始新的一年。

4.小年王朝

据说正月初三是宋真宗北部的天庆节，因为天书落地天下。后来演变成小年朝。这一天，我们不扫地，不吸水，和时代差不多。

5.禁食米饭

人们认为正月初三是小米的生日。在这一天，我们祝愿一年一度的祭祀和斋饭，否则来年的粮食收成会受到影响。

6.老鼠结婚

根据中国古代传说，新年的第三天是老鼠结婚的日子，所以据说晚上一定要关灯早睡，让老鼠结婚，在家里撒盐撒米，意思就是和老鼠分钱。

让你自信地躺在床上的三个理由

躺在床上是我们每天都要做的事情，但是躺在床上并不是一个不好的问题，但是睡了一夜之后，肌肉放松了，各个器官都懒了。这时，躺在床上，在床上做一些小花样，就能达到健身的效果。如果一觉醒来，坐得很暴力，有时候会出现问题，比如血压波动导致的头晕。

第一，加快身体清醒

当我们早上起床时，我们可以舒展我们的懒惰，让我们的身体清醒。伸完腰后，让手穿过头部，伸直双脚，尽量伸展四肢。此时全身肌肉收缩和呼吸运动会进一步加强，清醒也会加快。这样对身体有好处，可以慢慢从睡梦中醒来。

第二，保护高血压和心脏病患者

躺在床上可以更有效地恢复精神，包括身体的各种功能都可以慢慢醒来，而心血管意外的高危阶段是在起床之前，尤其是对于老年人来说，所以适当的卧床，睁开眼睛，慢慢习惯起床是一个很好的医疗保健措施，尤其是对于高血压和心脏病患者。

第三，调整身体状态

起床后，慢慢醒来。你可以在床上打滚，伸展身体，深呼吸。卧床五分钟，会为肌肉和血液恢复正常状态提供适应时间，恢复静息血液，由慢流变为正常流，调整精神状态，让大脑从睡眠中醒来。

一张合适的床对健康有好处，可以防止头晕和心血管疾病的突然发生。但是不要躺在床上太久。躺在床上太多会影响心情，造成惰性。学会正确地躺在床上对你的健康有益。当你躺在床上时，你应该根据自己的情况适度锻炼，选择合适的强度，这样对你的健康更好。